Top 10 cách giảm đau nhức xương khớp hậu Covid? XEM NGAY!

Đau nhức xương khớp là tình trạng khá phổ biến thường diễn ra sau khi mắc Covid. Nguyên nhân có thể là do di chứng hậu Covid hoặc dùng corticoid liều cao trong thời gian điều trị bệnh. Vậy làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp hậu Covid hiệu quả, an toàn? Cùng tìm hiểu câu trả lời ngay dưới đây!

Trị đau nhức xương khớp hiệu quả bằng dây đau xương

Dây đau xương là một trong những vị thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị các bệnh về xương khớp, giúp mạnh gân cốt, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp rất tốt. Để điều trị đau nhức xương khớp hậu Covid bằng dây đau xương, người bệnh có thể dùng như sau:

- Dây đau xương, rễ cỏ xước, lá lốt, đơn gối hạc, cốt khí củ, cam thảo nam, rễ tầm xoọng, mỗi vị 20g, sắc lấy nước uống.

- Dây đau xương (16g), tế tân (6g), cam thảo (6g), xuyên khung (8g), quế (8g), tang ký sinh (16g), đảng sâm, bạch thược, rễ cỏ xước tẩm rượu, sao vàng (20g), tục đoạn (12g), tần giao (12g), độc hoạt (12g), đương quy (12g) và thục địa (12g), sắc lấy nước uống, chia 3 lần mỗi ngày.

Tuy nhiên, sử dụng cây thuốc theo bất kỳ cách thức nào, người bệnh cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

>>> Xem thêm: Ai bị đau lưng như kim châm – Làm ngay 3 cách này!

Lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Lá lốt là giải pháp vô cùng hiệu quả giúp cải thiện cơn đau nhức xương khớp. Trong lá lốt có chứa các hoạt chống oxy hóa như flavonoid, alcaloid có công dụng chống viêm, làm giảm cơn đau nhức xương khớp. Các flavonoid của lá lốt có khả năng ức chế sản sinh các chất gây viêm, tác động trực tiếp lên cơ chế gây đau nhức xương khớp. Ngoài ra, chúng cũng giúp tăng sản xuất collagen ở sụn khớp, phục hồi và bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Để giảm đau nhức xương khớp hậu Covid-19, người bệnh có thể dùng lá lốt dưới dạng thuốc uống, ngâm rượu để xoa bóp hay sử dụng lá lốt trong các bữa ăn:

  • Đun 15-30g lá lốt tươi với 400ml nước, sắc đến khi còn 200ml thì dừng lại, dùng uống sau mỗi bữa ăn tối. Kiên trì sử dụng 7-14 ngày, tình trạng đau nhức xương khớp sẽ được cải thiện đáng kể.
  • Ngâm rượu lá lốt để xoa bóp cũng là biện pháp được nhiều người áp dụng. Người bệnh có thể dùng cả cây lá lốt rửa sạch, để ráo nước rồi băm nhỏ, ngâm với 1 lít rượu trắng. Để yên trong 1 tháng là có thể sử dụng. Người bệnh chỉ cần dùng rượu này xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng đau xương khớp 2-3 lần mỗi ngày sẽ giảm rõ rệt cơn đau nhức xương khớp.
  • Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, giúp trừ hàn, chống viêm, giảm đau. Bên cạnh đó, thịt lợn có vị ngọt, tính bình, tác dụng tư âm, nhuận táo. Do đó, khi chế biến thành chả lá lốt vừa giúp người bệnh dễ sử dụng lại có tác dụng ôn ấm cơ thể, giảm đau nhức xương khớp, cứng khớp, tê bại tay chân.

chua-dau-nhuc-xuong-khop-bang-la-lot-la-giai-phap-duoc-nhieu-nguoi-lua-chon

Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt là giải pháp được nhiều người lựa chọn

Ngải cứu giúp giảm cơn đau nhức xương khớp

Một trong những giải pháp từ thảo dược trị đau nhức xương khớp mà nhiều người bệnh luôn tìm kiếm đó là ngải cứu.

Theo các nghiên cứu khoa học, ngải cứu chứa lượng lớn tinh dầu, flavonoid, coumarin, absinthin cùng nhiều thành phần khác giúp giảm đau nhức do viêm khớp, cải thiện tình trạng sưng, nóng đỏ của khớp.

Có thể dùng ngải cứu sắc uống hoặc chườm nóng theo các cách sau đây:

- Sắc uống: Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, cho vào ấm sắc thuốc với khoảng 500ml nước, đun trong khoảng 20 phút. Chia nước ngải cứu thành 3 phần để uống trong ngày.

- Chườm nóng bằng lá ngải cứu: Chuẩn bị một nắm ngải cứu, rửa sạch để ráo nước, cho thêm một chút muối và rang ngải cứu cho đến khi lá chuyển màu. Dùng vải mỏng bọc hỗn hợp chườm lên vùng khớp bị viêm đau, cần kiên trì sử dụng 2 - 3 lần/ngày trong 14 - 20 ngày để mang lại hiệu quả.

Nhận tư vấn về các bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm:

hotline.gif

Dùng thiên niên kiện trị đau nhức xương khớp

Thiên niên kiện là một vị thuốc quý trong điều trị các bệnh xương khớp được sử dụng phổ biến. Đây là vị thuốc mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời trong điều trị đau nhức các khớp, thắt lưng, đầu gối lạnh đau, chân tay co rút, tê bại.

Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, trong thành phần của thiên niên kiện có chứa nhiều hoạt chất có tính kháng khuẩn, làm tăng sinh và biệt hóa các tế bào tạo xương, giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp hậu Covid.

Một số bài thuốc có chứa thiên niên kiện điều trị các bệnh xương khớp:

- Chữa thoái hóa cột sống: Thiên niên kiện 12g, đỗ trọng 12g, thổ phục linh 12g, ngưu tất 12g, thương truật 12g, đại táo 12g, quế chi 6g, cam thảo 8g, tần giao 8g, ý dĩ 10g, xuyên khung 10g, kỷ tử 10g. Sắc lấy nước uống chia 3 lần/ngày.

- Chữa nhức mỏi gân cốt: Thiên niên kiện 12g, ngưu tất 12g, thổ phục linh 12g, cỏ xước 12g, thương truật 10g, độc lực 8g, cam thảo 6g. Sắc lấy nước uống chia 3 lần/ngày.

Cách chữa đau nhức xương khớp hậu Covid từ nhũ hương

Với công dụng ức chế các yếu tố gây viêm, nhũ hương cũng được sử dụng nhiều trong hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp,...

Ngoài ra, nghiên cứu trên thế giới về nhũ hương cho thấy, axit boswellic là một trong những thành phần chính của nhũ hương còn có khả năng ức chế sự nhân lên của virus Covid-19, kéo dài thời gian giúp hệ miễn dịch nhận ra được virus, từ đó sản xuất kháng thể phù hợp.

Do đó, nhũ hương cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo cho người bị đau nhức xương khớp hậu Covid.

nhu-huong-giai-phap-cai-thien-dau-nhuc-xuong-khop-hau-covid-19-hieu-qua

Nhũ hương là giải pháp cải thiện đau nhức xương khớp hậu Covid-19 hiệu quả

Chiết xuất sò vẹm xanh giúp giảm đau nhức xương khớp

Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ sò vẹm xanh, có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và vitamin, giúp bổ sung các dưỡng chất và vitamin, tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp.

Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy, dầu vẹm xanh giúp giảm sưng, đau các khớp, phục hồi khả năng vận động lên đến 70%. Ngoài ra, khi thử nghiệm lâm sàng không cho thấy bất kỳ tác dụng phụ nào khi dùng dầu vẹm xanh. Do đó, chiết xuất sò vẹm xanh và các sản phẩm kết hợp là một lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho người bị đau nhức xương khớp hậu Covid.

chiet-xuat-so-vem-xanh-rat-tot-cho-nguoi-bi-dau-nhuc-xuong-khop

Chiết xuất sò vẹm xanh rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp

Ở Việt Nam, sản phẩm đầu tiên có chứa dầu vẹm xanh kết hợp với các loại dược liệu tốt cho xương khớp như cao thiên niên kiện, nhũ hương,... mang tên Cốt Thoái Vương đã và đang được nhiều người lựa chọn để cải thiện và phòng ngừa đau nhức xương khớp, cột sống. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương giúp bổ sung các dưỡng chất cho khớp, kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, an toàn và không có tác dụng phụ. Cốt Thoái Vương đã được tiến hành nghiên cứu tại nhiều bệnh viện lớn như: Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Trường Đại học Y Hà Nội, kết quả cho thấy sản phẩm giúp giảm đau thắt lưng, đau thần kinh tọa, nhức xương khớp do các bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cải thiện khả năng vận động hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.

nut-dat-mua.webp

>>> Xem thêm: Bí quyết cải thiện ĐAU LƯNG DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG nhờ thảo dược này

Xoa bóp bấm huyệt trị đau nhức xương khớp

Từ xa xưa, dân gian đã biết cách xoa bóp, bấm huyệt làm dịu đi cơn đau nhức trên cơ thể. Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt có công dụng giải tỏa năng lượng, hồi phục lại sự cân bằng của cơ thể, cải thiện khả năng vận động.

Đối với các bệnh lý xương khớp, bấm huyệt giúp làm giãn cơ, giảm triệu chứng đau nhức, căng cứng khi vận động. Ngoài ra, bấm huyệt còn tăng cường tuần hoàn máu đến các khớp xương, gân cốt, dây chằng, giúp phục hồi khả năng vận động linh hoạt của các khớp.

Tuy nhiên, tự bấm huyệt sẽ không đem lại hiệu quả cao, người bệnh không thể tự tác động vào hết các huyệt giúp giảm đau lưng trên cơ thể.

Luyện tập thể dục, thể thao giúp xương khớp khỏe mạnh

Chế độ tập luyện giữ vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị đau nhức xương khớp. Bạn nên luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày bằng các bài tập cây cầu, kéo căng lưng, đi bộ, bơi lội, xà đơn,... Duy trì hàng ngày không chỉ giúp giảm đau xương khớp mà còn nâng cao sức khỏe toàn trạng hiệu quả.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn 6 bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản mà hiệu quả!

Dùng thuốc tây y giảm đau nhức xương khớp

Hiện nay, các loại thuốc thường được dùng trong điều trị giảm đau xương khớp có thể kể đến như thuốc corticoid, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), paracetamol.

- Paracetamol hay các thuốc kháng viêm không Steroid là thuốc trị đau nhức xương khớp có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh mạnh.

- Corticoid cũng mang lại hiệu quả giảm đau xương khớp nhanh chóng, chúng còn được nhiều người xem như “thần dược” bởi hiệu quả tức thì, cải thiện nhanh các triệu chứng của bệnh.

Các loại thuốc này cũng được dùng trong điều trị triệu chứng của Covid. Tuy nhiên, người bệnh nên sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc để tránh các tác dụng phụ nguy hiểm trên xương khớp.

nsaids-thuong-duoc-su-dung-trong-dieu-tri-nhung-con-dau-nhuc-xuong-khop-cap-tinh

Các NSAIDs thường được sử dụng trong điều trị những cơn đau nhức xương khớp cấp tính

Mong rằng qua bài viết này, bạn đọc hiểu hơn về cách chữa đau nhức xương khớp hậu Covid, từ đó lựa chọn được phương pháp phù hợp cho bản thân và gia đình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bệnh, hãy để lại bình luận ở ngay dưới bài viết, đội ngũ chuyên gia sẽ liên lạc với bạn sớm.

nut-dat-mua.webp

Tài liệu tham khảo

https://www.nhsinform.scot/long-term-effects-of-covid-19-long-covid/signs-and-symptoms/long-covid-muscle-and-joint-pain/

https://orthoinfo.org/en/diseases--conditions/can-the-coronavirus-affect-my-bones-and-joints/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8105125

thuc-pham-bao-ve-suc-khoe-cot-thoai-vuong.webp



Bình luận

3
Tin mới trong tuần

Tin mới trong tuần

  • Thoát vị đĩa đệm là gì? Dấu hiệu và cách chữa không cần mổ
    Thoát vị đĩa đệm là gì? Dấu hiệu và cách chữa không cần mổ

    Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý đang ngày càng có xu hướng phổ biến và tăng nhanh tại Việt Nam. Theo thống kê, có khoảng 30% dân số mắc phải căn bệnh này, nhiều nhất là ở độ tuổi từ 30 – 55. Vậy thoát vị đĩa đệm là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị không cần mổ là gì và phòng ngừa như thế nào? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

  • Cốt Thoái Vương mua ở đâu? Bao nhiêu tiền 1 hộp?
    Cốt Thoái Vương mua ở đâu? Bao nhiêu tiền 1 hộp?

    Cốt Thoái Vương mua ở đâu? Bao nhiêu tiền 1 hộp? Là những câu hỏi được hàng triệu độc giả tìm kiếm mỗi ngày. Để giúp bạn đọc có câu trả lời chính xác cho những thắc mắc này, benhdaulung.vn sẽ cung cấp các thông tin chi tiết nhất ngay trong bài viết này! Nếu bạn cũng là một trong số họ thì hãy DÀNH NGAY 2 phút để cùng tìm lời giải đáp nhé!

  • Cải thiện ĐAU LƯNG do THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM L2-L3, thoải mái xách đồ nặng nhờ dược liệu này
    Cải thiện ĐAU LƯNG do THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM L2-L3, thoải mái xách đồ nặng nhờ dược liệu này

    Dù rất bận rộn với công việc trong lĩnh vực bất động sản nhưng bà Lê Thị Bé Hai (tên thường gọi Lê Thùy Trang) – SĐT: 0916.573.748 (55 tuổi, số nhà 350/24 Nguyễn Văn Lượng, phường 16, quận Gò Vấp, TP.HCM) vẫn dành cho chúng tôi một buổi nói chuyện chia sẻ về kinh nghiệm cải thiện nhanh chóng bệnh thoát vị đĩa đệm L2 – L3 của mình. Bà đã không còn khổ sở vì xương khớp lúc nào cũng đau đớn, đi đứng khó khăn, chẳng thiết tha việc gì.