Ai bị đau lưng như kim châm – Làm ngay 3 cách này!

Đau lưng như kim châm là hiện tượng rất nhiều người gặp phải. Tuy không gây đau đớn đến mức mất khả năng vận động nhưng hiện tượng này khiến người mắc cảm thấy vô cùng khó chịu. Vậy làm thế nào để cải thiện nhanh chóng tình trạng đau lưng như kim châm? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Mách bạn 3 cách trị đau lưng như kim châm hiệu quả tại nhà

Đau lưng như kim châm là hiện tượng người bệnh cảm thấy châm chích vùng cột sống lưng rất khó chịu. Nguyên nhân khiến lưng bị đau như kim châm được cho là do các bệnh vùng cột sống như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,... chèn ép lên rễ dây thần kinh. Việc này khiến các rễ dây thần kinh bị kích thích, tổn thương gây đau nhức từ âm ỉ đến dữ dội, kèm theo cảm giác nóng rát một vùng da, đau lưng như kim châm, mất kiểm soát đại tiểu tiện,... Trường hợp nặng, cơn đau có thể lan xuống hông, chân gây hạn chế khả năng vận động. Để cải thiện tình trạng đau lưng như kim châm có rất nhiều cách, dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một vài biện pháp đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà:

Cách chữa đau lưng như kim châm bằng xoa bóp

Chữa lưng bị đau như kim châm bằng cách xoa bóp là giải pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn cần nằm sấp trên giường, bên dưới ngực lót thêm gối mỏng. Sau đó, nhờ người hỗ trợ xoa bóp nhẹ vào vùng lưng bị đau theo chiều kim đồng hồ rồi day, ấn dọc lưng từ trên xuống. Xoa bóp giúp tăng cường tuần hoàn vùng lưng, giãn cơ, cải thiện tình trạng đau lưng như kim châm hiệu quả.

 Xoa bóp giúp tăng cường tuần hoàn máu, giãn cơ cải thiện tình trạng lưng bị đau như kim châm

Cách chữa đau lưng như kim châm bằng hạt gấc

Hạt gấc được coi là dược liệu chữa đau nhức xương khớp, cột sống phổ biến trong đông y từ nhiều năm nay. Hạt gấc có vị đắng, tính ôn, giúp giảm sưng viêm và lở loét. Cách sử dụng hạt gấc chữa lưng bị đau như kim châm rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy khoảng 300g hạt gấc chín đem rửa sạch, bỏ lớp màng bên ngoài rồi đem nướng. Sau đó đập bỏ phần vỏ cứng màu đen bên ngoài, lấy nhân hạt gấc cho vào cối giã nát. Đổ hết nhân hạt gấc này vào một bình thủy tinh, cho thêm 200ml rượu trắng vào, đậy nắp kín, ngâm khoảng 1 tuần thì lấy ra sử dụng. Xoa trực tiếp rượu gấc vào khu vực lưng bị đau như kim châm và xoa bóp sẽ giúp cải thiện triệu chứng này nhanh chóng.

Cách chữa đau lưng như kim châm bằng quả đu đủ xanh

Đu đủ xanh tính bình, vị ngọt, trong nhựa quả có chứa rất nhiều papain. Đây là một chất có công dụng tiêu viêm, giảm co cứng cơ, hỗ trợ khai thông kinh lạc bế tắc. Bạn có thể dùng đu đủ xanh, rửa sạch rồi cho vào nồi chưng cho mềm, bọc vào khăn mỏng rồi chườm lên vùng lưng bị đau như kim châm tuần 3 lần. 

Bạn đang mong muốn tìm được giải pháp cải thiện đau lưng như kim châm hiệu quả, an toàn khi dùng lâu dài?

>>> XEM THÊM: Tiêm corticoid vào cột sống có NGUY HIỂM không?

Bổ sung dinh dưỡng hữu cơ, tăng cường sức khỏe cột sống – Giải pháp giúp cải thiện và phòng ngừa đau lưng như kim châm hiệu quả  

Hầu hết các trường hợp bị đau lưng như kim châm là do những bệnh về cột sống. Bởi vậy để cải thiện và phòng ngừa lưng bị đau như kim châm, bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa bằng cách bổ sung dinh dưỡng hữu cơ cần thiết cho cột sống, kết hợp giảm đau kháng viêm thực vật giúp kiểm soát triệu chứng đau nhức hiệu quả. Tiêu biểu là sản phẩm có thành phần chính dầu vẹm xanh được Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam nghiên cứu năm 2007. Kết quả cho thấy: Tỷ lệ giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%, trong đó giảm sưng khớp là 93,7%. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy dầu vẹm xanh có rất nhiều dưỡng chất hữu cơ cần thiết cho cột sống (omega-3, chondroitin, glucosamine, canxi...).  Nên kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B, vitamin K2, canxi, magiê, glycine, MSM,... giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng hữu cơ dồi dào cho cột sống, đĩa đệm chắc khỏe giúp cải thiện triệu chứng và phòng ngừa tình trạng đau lưng như kim châm hiệu quả, an toàn. 

Đau lưng như kim châm là dấu hiệu cảnh báo những dấu hiệu bất thường tại cột sống. Bởi vậy, nếu muốn cải thiện và ngăn chặn tình trạng đau lưng tiến triển nặng hơn, bạn cần có biện pháp tăng cường sức khỏe cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn chặn bệnh lý tại cột sống bằng sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh mỗi ngày!

Thu Hương