Bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức? Xem ngay lời khuyên đến từ chuyên gia

Bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Ngoài việc tuân thủ đúng theo phác đồ chữa trị của các bác sĩ chuyên khoa, người bị thoát vị đĩa đệm cũng cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp để giúp quá trình chữa trị đạt hiệu quả cao, ngăn ngừa cơn đau tái phát. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng như thế nào?

Bình thường, cột sống có 23 đĩa đệm (5 cổ, 11 lưng, 4 thắt lưng và 3 chuyển đoạn). Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt sống với hình thấu kính lồi 2 mặt, gồm nhân nhầy, vòng sợi và mâm sụn. Nhờ khả năng chun giãn của vòng sợi và dịch chuyển sinh lý nhân nhầy mà đĩa đệm có tính thích ứng, đàn hồi cao cũng như giúp cột sống tránh được những chấn động mạnh.

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Bạn có thể hiểu đơn giản, thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường và chèn ép vào rễ thần kinh, tủy sống, gây đau lưng, hạn chế vận động,... Khu vực dễ bị thoát vị đĩa đệm là vùng cổ và thắt lưng. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm là do quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể. Theo thời gian, khả năng đàn hồi của đĩa đệm sẽ kém đi, nhân nhầy có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách. Nếu không được khắc phục sớm, nhân nhầy có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát ra ngoài, chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh, gây đau cột sống. Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ góp phần hình thành bệnh thoát vị đĩa đệm đó là: Lão hóa, thừa cân, béo phì, ngồi sai tư thế, mang vác vật nặng không đúng cách;…

>>> XEM THÊM: Có nên phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống lưng không?

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm có thể nhiều hoặc ít, phụ thuộc vào nơi bệnh xảy ra. Các dấu hiệu xuất hiện đồng thời, đan xen hoặc kế tiếp nhau, nhưng vẫn có một số biểu hiện điển hình, chiếm ưu thế. Cụ thể:

Thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh bị đau nhức

- Đau nhức dọc từ thắt lưng, xuống mông, bắp chân hoặc từ vùng cổ lan sang 2 vai rồi xuống cánh tay, bàn tay. 

- Đau cột sống, rễ thần kinh. 

- Các cơn đau tái phát nhiều lần, mỗi lần kéo dài 1 – 2 tuần. 

- Có thể đau âm ỉ hoặc dữ dội, đau tăng khi ho, hắt hơi, cúi người. 

- Có cảm giác như kiến bò, tê, ngứa ran như kim châm ở những vùng đau. 

- Cơ bắp yếu khiến người bệnh dễ vấp ngã, làm giảm khả năng nâng hoặc giữ đồ vật.

>>> XEM THÊM: Thoát vị đĩa đệm L4 – L5 nguy hiểm như thế nào?

Bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức?

Khi được chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, bạn cần tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ, đồng thời xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp. Thực tế hiện nay, có rất nhiều người tỏ thái độ thờ ơ, nghĩ rằng, chế độ ăn uống không ảnh hưởng gì đến bệnh thoát vị đĩa đệm. Thế nhưng, chính vì điều này mà nhiều người phải trả giá đắt: Bệnh tình trở nên nặng hơn, làm tăng áp lực lên đĩa đệm, gây ra những biến chứng teo cơ, teo chi,… Vậy khi bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì để tránh đau nhức?

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ làm xúc tác phản ứng viêm, khiến các triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng và mức độ đau nhức dữ dội hơn. Không những thế, ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì, gây áp lực và chèn ép lên cột sống, các đốt sống vốn bị thoát vị giờ càng hư hại nhiều hơn. Thực phẩm nhiều dầu mỡ người bệnh cần kiêng bao gồm: Mỡ động vật, đồ rán, chiên xào, xúc xích, thức ăn nhanh,…

Người bị thoát vị đĩa đệm cần tránh xa thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chứa nhiều purin

Người bị thoát vị đĩa đệm cần phải hạn chế tối đa thực phẩm chứa nhiều purin. Bởi khi purin được nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ gây dư thừa, làm giảm sự chuyển hóa canxi vào xương, khiến cột sống bị thoát vị đĩa đệm càng yếu và tình trạng bệnh chuyển nặng hơn. Thực phẩm chứa nhiều purin người bệnh cần tránh như: Nội tạng động vật, thịt chó, thịt đỏ, cá trích,…

Bia, rượu và đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn sẽ làm giảm hàm lượng canxi có trong cơ thể, khiến bệnh thoát vị đĩa đệm càng nặng hơn. Bên cạnh đó những thực phẩm này còn không tốt cho sức khỏe. Chúng là nguy cơ tiềm ẩn của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Hạn chế thức ăn cay, nóng

Những thực phẩm hay gia vị cay, nóng có thể làm tăng khả năng gây ra các dấu hiệu đau nhức, đặc biệt là đối với người bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh tình sẽ tiến triển nhanh theo chiều hướng xấu do lượng canxi và khoáng chất có trong cơ thể bị hao hụt.

>>> XEM THÊM: Bài tập dành cho người bị thoát vị đĩa đệm ai cũng cần biết

Giải pháp cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhờ thảo dược

Ngoài việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, người bị thoát vị đĩa đệm cũng cần lưu ý đến cách chăm sóc sức khỏe cũng như tư thế vận động, làm việc để tránh bệnh tiến triển nặng và khó điều trị hơn, cụ thể:

+ Không ngồi quá lâu.

+ Không vận động quá mạnh.

+ Không bưng bê, mang vác vật nặng.

+ Chú ý đến tư thế làm việc, nằm, ngồi.

Đặc biệt, bạn nên bổ sung thêm các dưỡng chất giúp phục hồi xương khớp, tái tạo đĩa đệm nhờ sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương.

Cốt Thoái Vương hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Sản phẩm là sự kết hợp của tinh chất dầu vẹm xanh (chiết xuất từ loài sò vẹm xanh ở biển), với các thảo dược thiên nhiên, vitamin, khoáng chất, MSM và glycin mang lại tác dụng hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa thoái hóa đĩa đệm, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm. Đồng thời, sản phẩm giúp tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm, nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho cột sống, giảm viêm, ngăn chặn thoát vị đĩa đệm tiến triển nặng hơn. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống tiện dùng nên được rất nhiều người ưu tiên lựa chọn. Hiệu quả sản phẩm đã được các chuyên gia đầu ngành nghiên cứu và thử nghiệm trên lâm sàng tại các bệnh viện lớn. Cụ thể là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương đã được tiến hành nghiên cứu trên những người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng do chuyên gia Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương.

Hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, đã có rất nhiều người dùng cho biết các triệu chứng cải thiện rõ rệt, cụ thể là:

- Sau 2 – 4 tuần: Các triệu chứng đau lưng, cổ, lan xuống hông, mông, chân, tê bì sẽ được cải thiện dần dần.

- Sau 1 – 3 tháng: Không còn các triệu chứng đau vùng cổ, lưng, đùi, chân. Đi lại, vận động dễ dàng, không còn nhức mỏi.

- Duy trì 3 – 6 tháng: Các cơn đau không tái phát, cột sống chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa, thoát vị, tăng sức đề kháng, cơ thể khỏe mạnh.

Người bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì cũng là điều cần hết sức lưu tâm để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Để thoát vị đĩa đệm không còn là nỗi lo, bạn đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương mỗi ngày nhé!

Thu Trang

THÔNG TIN BỔ ÍCH CHO BẠN

>>> Sau hơn 10 năm xuất hiện trên thị trường, Cốt Thoái Vương đã giúp nhiều người cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Điển hình là trường hợp của anh Hà Công Long (sinh năm 1971, ở thôn Đồng Chằm, xã Quang Yên, huyện Sông Lô, tỉnh Vĩnh Phúc, SĐT: 0965637074).

Bị thoát vị đĩa đệm L4 - L5 khiến anh Hà Công Long bị liệt hoàn toàn. Mọi sinh hoạt cá nhân đều phải phụ thuộc vào vợ con khi anh mới chỉ ở độ tuổi 48. Những tưởng đành “sống chung với lũ”, nhưng thật may mắn khi anh tìm ra được một phương pháp cải thiện thoát vị đĩa đệm an toàn và hiệu quả.

Lắng nghe chia sẻ của anh Long trong nội dung video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện thoát vị đĩa đệm của người khác TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Dùng Cốt Thoái Vương hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm được không? Lắng nghe chia sẻ của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân phân tích:

>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn phương pháp cải thiện thoát vị đĩa đệm TẠI ĐÂY

Cốt Thoái Vương cũng vinh dự nhận được nhiều giải thưởng cao quý

Mới đây năm 2019, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương vinh dự đạt danh hiệu “Top 10 Thương hiệu hàng đầu Việt Nam”. 

Giải thưởng uy tín của Cốt Thoái Vương

Nếu còn thắc mắc về vấn đề người bị thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.