Đau ê ẩm vùng sau gáy, nhức mỏi từ bả vai xuống tới cánh tay: Dấu hiệu của GAI CỘT SỐNG CỔ

Người lớn tuổi, dân văn phòng, người lao động… đều có thể là “khách quen” của gai cột sống cổ, bệnh đang có xu hướng gia tăng nhanh trong những năm gần đây. Nếu cổ khó cử động, thường xuyên bị mỏi hoặc đau âm ỉ ở vùng vai gáy, thậm chí đau hoặc tê lan xuống vai và cánh tay - Đó là những dấu hiệu cảnh báo bạn có thể đã bị gai cột sống cổ!

Thoái hóa xương khớp là nguyên nhân chính khiến đốt sống cổ “mọc” gai

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những tình trạng phổ biến nhất trong bệnh lý thoái hóa khớp. Thống kê gần đây đã báo cáo khoảng 2/3 dân số có nguy cơ bị thoái hóa cột sống cổ, với biểu hiện thường gặp nhất là tình trạng gai xương ở các đốt sống cổ.

Trong bệnh gai cột sống cổ, lớp sụn bọc lấy đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa, hư tổn, gây mất chức năng đệm giữa các xương, dẫn tới việc phải chịu lực quá mức ở các mâm đốt sống. Để tăng khả năng chịu lực, cột sống sẽ hình thành các vành đai xương, tạo thành các gai xương ở rìa thân đốt sống cổ.

Trước đây, những người bị thoái hóa cột sống cổ nếu không phải là người lớn tuổi thì cũng là người lao động nặng nhọc (bốc vác, khiêng, đội… các vật nặng). Nhưng gần đây, đối tượng của bệnh lý này lại có xu hướng gia tăng tới mức báo động ở nhóm người trẻ hơn, đặc biệt là những đối tượng thường làm công việc hay ngồi lâu một tư thế, ít vận động,… như người làm việc tại văn phòng.

Cẩn thận với những dấu hiệu “chỉ điểm” gai cột sống cổ

Biểu hiện gai cột sống thường không rõ ràng, có thể dễ nhầm lẫn với một số triệu chứng khác như viêm thấp khớp, nhiễm trùng cột sống, thoát vị đĩa đệm, gãy cột sống,… Bên cạnh đó, khi bệnh vừa khởi phát thường không có biểu hiện cụ thể, các cơn đau đôi khi xuất hiện thoáng qua, sau đó khỏi ngay, vì thế hay bị bỏ qua. Bệnh phát triển chậm, lâu ngày gai xương sẽ nhô ra và cọ xát với các xương khác hoặc những phần mềm xung quanh khi người bệnh hoạt động, lúc này có thể phát sinh một số dấu hiệu gai cột sống như xuất hiện cơn đau ê ẩm ở vùng sau gáy và nhức mỏi từ bả vai xuống tới cánh tay. Số khác có thể bị đau nửa đầu, đau buốt lên đỉnh đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ.

Ở mỗi bệnh nhân, tùy tình trạng thoái hóa của cột sống cổ, tình trạng gai xương, mà các cơ cũng như dây chằng vùng cổ và vai… sẽ gặp phải một số triệu chứng theo các mức độ đau khác nhau: Có cơn đau chỉ ở mức độ thấp và chịu đựng được, cũng có khi phần vai gáy bị đau nặng kèm mất cảm giác, hoặc thỉnh thoảng bị đau dữ dội kéo dài vài ngày làm hạn chế vận động, có khi cả tứ chi. Với cơn đau mạn tính, mức độ đau sẽ tăng khi bệnh nhân đi đứng, xoay người, cúi gập người, vận động mạnh,… đau giảm nếu người bệnh nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên luyện tập thể thao vừa sức, thực hiện lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Với trường hợp gai cột sống cổ nặng, ở một số vị trí đặc biệt sẽ làm hẹp ống sống, hẹp lỗ liên hợp, đặc biệt khi kèm theo thoát vị đĩa đệm vùng cổ, có thể chèn ép nặng vào các rễ thần kinh, gây đau, tê lan xuống vai, cánh tay, đôi khi làm liệt và teo cơ tứ chi. Cơ và chi của bệnh nhân có dấu hiệu yếu dần, tay chân đôi khi bị mất cảm giác, tê cứng, đi đứng không vững, cầm vật không chắc chắn. Trường hợp nặng phần gai xương có thể chèn ép rễ thần kinh, gây mất kiểm soát và rối loạn tiểu tiện, thậm chí dẫn đến tình trạng bại liệt, mất khả năng lao động.

Chính vì thế, khi bị đau âm ỉ sau gáy hoặc hai bên vai một cách thường xuyên, kèm theo mệt mỏi, yếu tay chân, người bệnh không nên chủ quan mà cần đến ngay chuyên khoa cơ xương khớp để bác sĩ tiến hành thăm khám lâm sàng, chụp X-Quang để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có biện pháp điều trị thích hợp nhất.

Biện pháp tập luyện tăng cường sức mạnh cột sống cổ

Song song với quá trình lão hóa theo tuổi tác thì những thói quen xấu hàng ngày cũng làm hệ xương khớp sớm bị thoái hóa. Do đó, việc phòng ngừa cũng như làm hạn chế tình trạng thoái hóa và hiện tượng phát triển các gai xương ở các đốt sống cổ là rất cần thiết. Cụ thể, không nên ngồi lâu trong một tư thế, nếu ngồi lâu, không cúi cổ, cúi đầu nhiều. Ngoài ra, cần thực hiện các bài tập thể dục tăng cường sức mạnh cột sống cổ hay những môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội sẽ giúp làm các cơ và dây chằng vùng cổ mềm mại, săn chắc và hạn chế phát triển gai xương. Dưới đây là 5 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cột sống cổ:

1. Bài tập tư thế đứa bé

Hướng dẫn thực hiện:

- Người bệnh ngồi trên gót chân. Sau đó chúi cả thân người xuống sàn, tiếp sàn bằng trán.

- Hai tay duỗi thẳng hướng về phía trước dọc theo thân người, lòng bàn tay ngửa ra.

- Đồng thời từ từ hít sâu và thở ra chầm chậm.

- Trở về tư thế ban đầu.

- Lặp lại bài tập 5-10 lần.

Tác dụng của bài tập: Bài tập có tác dụng chữa lành các chấn thương nhẹ ở đốt sống cổ và giảm thiểu mệt mỏi, căng thẳng, choáng váng.

2. Bài tập tư thế vươn dài

Hướng dẫn thực hiện:

- Người bệnh đứng thẳng lưng, hai chân dang rộng bằng vai.

- Hít sâu và đưa 2 tay ra ngang vai, lòng bàn  tay úp xuống.

- Thở ra từ từ rồi xoay chân trái ra hướng ngoài tạo thành một góc 90^o, chân phải xoay vào trong tạo thành góc 45^o.

- Sau đó nghiêng toàn thân sang trái, lòng bàn tay phải chạm sàn phía ngoài chân trái.

- Tay trái hướng thẳng lên trời sao cho tạo thành một đường thẳng từ tay trái đến tay phải.

- Đưa mắt nhìn theo tay trái hướng lên trời, thờ đều từ 5- 10 giây rồi trở về tư thế ban đầu.

- Đổi bên và thực hiện tương tự.

- Lặp lại bài tập từ 5-10 lần.

Tác dụng của bài tập: Bài tập có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe của cương cổ và xương cột sống, giảm đau nhức cột sống và tăng độ linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.

3. Bài tập tư thế con cá

Hướng dẫn thực hiện:

- Người bệnh nằm thẳng trên sàn nhà, hai tay đặt dọc theo thân người, lòng bàn tay úp xuống sàn.

- Sau đó, tỳ khuỷu tay xuống sàn rồi từ từ nâng người và ưỡn ngực lên, uốn cong lưng và ngửa cổ ra phía sau sao cho đầu chạm sàn.

- Giữ tư thế này trong 15 giây kết hợp hít thở sâu rồi trở về tư thế ban đầu.

- Lặp lại bài tập từ 5-10 lần.

Tác dụng của bài tập: Bài tập có tác dụng làm mạnh và tăng cường tính linh hoạt của xương cột sống. Đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng ở cổ vai gáy, giảm căng cứng và giảm đau nhức do thoái hóa, gai cột sống cổ.

4. Bài tập tư thế con rắn

Hướng dẫn thực hiện:

- Bệnh nhân chống thẳng hai tay xuống sàn, hai chân duỗi thẳng, mu bàn chân chạm sàn.

- Ưỡn ngực và ngửa cổ ra đằng sau, đồng thời cong lưng hết mức.

- Giữ tư thế này khoảng 15 giây rồi thả lỏng, trở về tư thế ban đầu.

- Lặp lại bài tập từ 5-10 lần.

Tác dụng của bài tập: Bài tập có tác dụng giảm thiểu tình trạng co cứng cơ và cột sống, giúp cột sống mềm mại và tăng sức mạnh cơ bụng.

5. Bài tập tư thế vặn mình

Hướng dẫn thực hiện:

- Bệnh nhân ngồi thẳng lưng, gập chân trái và đặt lòng bàn chân sao cho chạm vào mông phải.

- Tiếp tục gập chân phải và đặt ngoài đầu gối chân trái.

- Tay trái nắm cổ chân phải, còn tay phải thì chống xuống sàn.

- Đồng thời xoay thân trên và cổ sang bên phải, giữ trong khoảng 10 giây.

- Sau đó đổi bên và thực hiện tương tự.

- Lặp lại bài tập từ 5-10 lần.

Tác dụng của bài tập: Bài tập có tác dụng kéo căng vùng cổ và vai, kéo giản cột sống cổ, tăng cường sức mạnh cột sống và giảm các triệu chứng gai đốt sống cổ.

Bổ sung dưỡng chất mạnh gân cốt từ dầu vẹm xanh cho người gai cột sống cổ

Các bài tập trên nếu được tập luyện hàng ngày sẽ giúp cột sống vùng cổ được vận động, kéo giãn. Nhưng tập luyện không thôi chưa đủ, người bệnh cần bổ sung các dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng sụn khớp, giúp phòng ngừa nguy cơ gai đốt sống cổ cũng như các bệnh lý thoái hóa khớp khác.

Một chế phẩm từ dầu vẹm xanh có tên Cốt Thoái Vương giúp điều hòa, tăng cường miễn dịch, giúp hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm tự nhiên của cơ thể lại kích thích cơ thể tự sửa hư tổn và sản sinh mô sụn, cột sống thay thế, giúp giảm đau một cách tự nhiên, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thoái hóa khớp, trong đó có gai cột sống cổ hữu hiệu, an toàn mà không có tác dụng phụ. Sản phẩm được người tiêu dùng lựa chọn vì ưu điểm của các thành phần:

- Thành phần chính là dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm, thoái hóa khớp.

- Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương, trị nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại.

- Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, kháng viêm, giúp đưa vitamin và dưỡng chất đi nuôi dưỡng.

- Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; vitamin K còn tăng cường hấp thu canxi cho xương chắc khỏe.

- Glycin, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.

Do vậy, Cốt Thoái Vương là công thức đầy đủ cho người bị đau nhức vai gáy, đau nhức lan xuống tay do gai cột sống cổ.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương

Nhận biết sớm dấu hiệu gai cột sống cổ để chữa trị kịp thời bằng các phương pháp luyện tập và bổ sung dưỡng chất. Nếu còn thắc mắc về các bệnh lý gai cột sống cổ hoặc bạn muốn được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để gặp chuyê gia tư vấn! 

Khánh Vũ

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN ĐỌC

Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.

Chia sẻ của mọi người sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương

- Bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) là người xởi lởi, ưa hoạt động. Cuối năm 2017, bỗng dưng bà đột ngột đau lưng, đau dọc xuống chân trái, đau từ đùi đến các đầu ngón chân. Bà đau đến độ không thể bế cháu, nhiều khi còn không đi đứng được. Bà được chẩn đoán là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và chèn dây thần kinh tọa. Tưởng liệt, nhưng không, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại. Cùng xem chi tiết chia sẻ của bà Liễu:

- Nếu ai từng bị thoái hóa cột sống, phồng đĩa đệm, chắc khó mà chịu đựng được những cơn đau lưng và bất tiện do bệnh xương khớp này gây ra. Ông Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại số nhà 15, ngách 112, đường Ỷ La, tổ dân phố Trung Kiên, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội) cũng từng bị chứng đau lưng hành hạ. Những cơn đau khiến ông cảm giác như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn, sau thời gian dài đằng đẵng kiên trì tìm cách chữa, ông đã cải thiện sau 3 tháng. Theo dõi chia sẻ kinh nghiệm của ông:

- Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966 – SĐT: 0919.763.726) trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang từng bị thoái hóa cột sống, gai cột sống, viêm tụ dịch khớp 2 bên cổ chân, phải bỏ nghề lái ghe, nằm liệt suốt 3 tháng trời, đau như có kim chọc vào xương, thậm chí tưởng phải cưa đi đôi chân. Nhưng không ngờ, anh đã trở lại cuộc sống chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương. Cùng tìm hiểu câu chuyện đầy bất ngờ này của anh:

- Cô Lê Thị Lai (sinh năm 1959, trú tại 180 Điện Biên Phủ, Phường 17, Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh) chia sẻ cách đẩy lùi đau lưng do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp an toàn, hiệu quả:

- Chị La Thị Oanh (ở Tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng Huyện Hóc Môn, TP.HCM) đã từng bị thoát vị đĩa đệm, những cơn đau lưng, tê buốt hành hạ khiến chị đi lại khó khăn, thậm chí phải bỏ hẳn công việc kiếm kế sinh nhai hàng ngày. Trong 6 năm, chị Oanh bị tái phát thoát vị đĩa đệm đến 2 lần, nhờ sử dụng Cốt Thoái Vương kết hợp thêm với châm cứu, chị Oanh đã vượt qua. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Oanh qua video sau:

- Anh Nguyễn Thành Chiến (sinh năm 1969, ở địa chỉ 3/25A, khu phố Bình Thuận 1, phường Thuận Giao, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương – SĐT: 0908.942.099) đã từng mổ thoát vị đĩa đệm cách đây gần 20 năm, tuy nhiên tình trạng đã tái phát trở lại. Lần này, thật là may mắn, nhờ bí quyết riêng đó chính là sử dụng sản phẩm Cốt Thoái Vương mà anh đã "đánh bại" được chứng thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật. Bạn muốn nghe anh Chiến chia sẻ bí quyết của mình, hãy theo dõi ngay video sau:

- Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980, ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM) bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và đã từng rất vất vả để chữa trị. Tuy nhiên, sau khi tìm được bí quyết trị đúng đắn, chỉ sau 2 tháng, chứng thoát vị đĩa đệm của chị đã cải thiện. Các bạn đừng bỏ lỡ video chia sẻ của chị Phương sau đây:

- Ông Nguyễn Văn Buôn (sinh năm 1966, ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh) bị thoái hóa cột sống cổ hành hạ trong suốt 2 năm và phải nghỉ làm. Chỉ sau 2 tháng dùng Cốt Thoái Vương, ông Buôn thấy thuyên giảm, sức khỏe bình phục được 80%. Ông đã có thể lao động dễ dàng, không còn tê tay, đau vai, có thể chạy xe cả ngày. Ông không còn bị mất ngủ, ăn uống cũng ngon miệng hơn. Đặc biệt, ông cũng không còn chóng mặt nữa. Ông tiếp tục dùng Cốt Thoái Vương với liều 2 viên/ngày thêm 1 tháng nữa. Theo đánh giá của ông, chỉ sau 3 tháng dùng sản phẩm này, tình trạng đã giảm rất nhiều. Hiện tại, ông đã vác được bao lúa nặng khoảng 50kg. Ông còn đeo bình xịt thuốc cỏ nặng 40kg, mỗi đợt xịt 9-10 bình trên cả gần 80 sào ớt nhưng vẫn không thấy đau nhức gì. Cùng theo dõi chia sẻ của ông Buôn TẠI ĐÂY!

 

Ông Buôn đã giảm chứng thoái hóa cột sống cổ

Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Sản phẩm cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực của người tiêu dùng qua Zalo của số hotline 0902.207.112:

Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Cốt Thoái Vương

Cách chữa đau lưng bằng Đông y nhờ dầu vẹm xanh là như thế nào? Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp:

Khi làm văn phòng bị đau cổ, đau lưng, đi khám thì bị thoái hóa đốt sống cổ thì có nên dùng Cốt Thoái Vương. PGS. TS Dương Trọng Hiếu sẽ cho bạn câu trả lời:

TS. Mai Thị Thanh Tâm tư vấn về thời gian dùng Cốt Thoái Vương trong bệnh thoái hóa cột sống cổ và đau thần kinh tọa:

Sau phẫu thuật mổ thoát vị đĩa đệm cần làm gì để phòng bệnh tái phát? TS. Mai Thị Thanh Tâm sẽ trả lời giúp bạn:

Đánh giá của PGS.TS Đoàn Văn Đệ về hiệu quả của Cốt Thoái Vương cũng như thành phần chính dầu vẹm xanh đối với tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:

Một đánh giá khác từ 1 chuyên gia đầu ngành về Y học Cổ Truyền – GS. Hoàng Bảo Châu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:

Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu lâm sàng

1. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoàn thành năm 2010 do GS.TS Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương.

2. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoàn thành năm 2011 do GS.TS Nguyễn Văn Chương thực hiện đã cho thấy: Tỷ lệ bệnh nhân trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương, 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt, không có bệnh nhân nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.

3. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương đối với bệnh nhân đau dây thần kinh tọa do thoái hóa cột sống hoàn thành năm 2009 do PGS.TS Đỗ Thị Phương thực hiện đã cho thấy: Sản phẩm Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng lâm sàng như hội chứng cột sống, hội chứng rễ, các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân đau thần kinh tọa,… và không gây tác dụng phụ.

Nếu còn thắc mắc về các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa... hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số: 0902.207.112 để chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh