Tư thế ngồi cho người thoát vị đĩa đệm và giải pháp cải thiện từ sản phẩm thiên nhiên

Tư thế ngồi cho người thoát vị đĩa đệm cũng là một trong những lưu ý quan trọng trong việc điều trị bệnh mà các bác sĩ yêu cầu. Bởi tư thế ngồi không phù hợp có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vậy tư thế ngồi như thế nào là hợp lý nhất để tăng cường hiệu quả chữa trị? Giải pháp cải thiện từ thiên nhiên cho hiệu quả ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài biết dưới đây nhé!

Tư thế ngồi cho người thoát vị đĩa đệm

Việc sinh hoạt cũng như làm việc không đúng tư thế là “kẻ thù” đáng gờm gây ra những bệnh lý về xương khớp. Với trường hợp thoát vị đĩa đệm, nếu người bệnh vẫn tiếp tục thói quen không tốt này sẽ làm cho các biểu hiện thêm nặng hơn. Vậy tư thế ngồi cho người thoát vị đĩa đệm như thế nào là hợp lý và giúp tăng hiệu quả điều trị? Bạn hãy thực hiện theo một vài hướng dẫn sau:

Tư thế ngồi cho người bị thoát vị đĩa đệm

Bạn đang bị thoát vị đĩa đệm? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số tổng đài tư vấn MIỄN CƯỚC 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả

Tư thế ngồi cho người bị thoát vị đĩa đệm đúng là khi làm việc là 2 khuỷu tay đặt vuông góc với bàn. Chân để chạm đất hoặc nếu thấp thì có thể kê ghế. Bạn cần hạn chế khoanh tay hay chân bắt chéo vì nó có thể ảnh hưởng không tốt đến cột sống. Lưng thẳng khi ngồi và luôn giữ tư thế này ở mọi lúc sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống, ngăn chặn quá trình thoái hóa.

Tư thế ngồi cho người bị thoát vị đĩa đệm đúng là khi ngồi làm việc với máy tính thì bạn nên chú ý giữ cho khoảng cách từ mắt cho đến màn hình máy tính phù hợp. Tránh ngồi sát quá cũng như ngồi quá gần để không làm ảnh hưởng đến cột sống.

Hạn chế các tư thế ngồi quá lâu ở cùng một vị trí. Khi ngồi làm việc từ 45 – 60 phút thì người bệnh cần đứng lên vận động, đi lại nhẹ nhàng. Việc này giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp, hạn chế khô khớp.

Bạn cần điều chỉnh khoảng cách cùng kích thước bàn làm việc sao cho lưng, cổ thoải mái nhất, không gù quá cũng không cúi xuống quá. Riêng với ghế ngồi thì bạn cần lựa chọn phần dựa lưng mềm mại, êm ái cùng lớp đệm vừa phải hoặc sử dụng loại ghế dựa dành riêng cho người thoát vị.

Thực hiện tư thế ngồi cho người bị thoát vị đĩa đệm đúng mọi lúc mọi nơi sẽ giúp người bệnh giảm đáng kể tình trạng đau nhức và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm.

>>> XEM THÊM: HƯỚNG DẪN cách giảm đau lưng khi ngồi nhiều cực ĐƠN GIẢN

Sử dụng sản phẩm thiên nhiên – Giải pháp cải thiện, phòng ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn

Bên cạnh việc thực hiện tư thế ngồi đúng cho người bị thoát vị đĩa đệm, chuyên gia cho biết, căn nguyên sâu xa gây thoát vị đĩa đệm là do thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết cho cột sống, dẫn đến chất lượng xương cột sống, đĩa đệm suy yếu, dễ bị tổn thương. Hiện nay, để phòng ngừa, tăng cường sự chắc khoẻ của đốt sống, ngăn chặn thoát vị đĩa đệm, nhiều người lựa chọn biện pháp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng hữu cơ cần thiết cho cột sống kết hợp giảm đau, kháng viêm thực vật. 

Dẫn đầu cho xu hướng này là sản phẩm có thành phần chính là dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng tốt với các trường hợp viêm, thoái hóa khớp, cột sống tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam năm 2007. Kết quả cho thấy: Tỷ lệ giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%, trong đó giảm sưng khớp là 93,7%. Dầu vẹm xanh chứa rất nhiều dưỡng chất hữu cơ cần thiết cho cột sống (omega-3, chondroitin, glucosamine, canxi...). 

Dầu vẹm xanh tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Sản phẩm còn có sự kết hợp của thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B, vitamin K2, canxi, magiê, glycine, MSM,... giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng hữu cơ dồi dào cho cột sống, đĩa đệm chắc khỏe phòng ngừa loãng xương, gãy đốt sống; Cải thiện các bệnh cột sống gây đau lưng (thoái hoá đốt sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm,...); Phục hồi sụn khớp, tăng tính dẻo dai của đĩa đệm, giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa tái phát mà không gây tác dụng phụ như các sản phẩm nguồn gốc tổng hợp. Sản phẩm giúp tăng cường dinh dưỡng cho cột sống từ sâu bên trong nên ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả.

Để tăng cường sức khỏe cột sống, phòng ngừa thoát vị đĩa đệm tiến triển nặng hơn thì bên cạnh việc duy trì tư thế ngồi cho người bị thoát vị đĩa đệm đúng cách, hãy sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên chứa dầu vẹm xanh nhé!

Thu Hương