Nhiều người có thói quen nằm võng ngủ nhưng theo các chuyên gia y tế, nếu nằm võng quá nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, đặc biệt là gây bệnh thoái hóa cột sống lưng, đẩy bạn gần hơn với nguy cơ tàn tật suốt đời. Thực tế cũng đã có không ít người phải lao đao trước vấn đề này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Rất nhiều người nằm võng bị thoái hóa cột sống
Bà P.V.A. (69 tuổi, quê ở Trà Vinh) bị đau thắt lưng dữ dội. Khi được thăm khám, bệnh nhân này cho biết mình có thói quen nằm võng 40 năm nay. Lúc chụp MRI cột sống, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị thoái hóa cột sống kèm thoát vị đĩa đệm. Theo bác sĩ điều trị, xương người bệnh đã giòn xốp, dễ vỡ. Các mảnh xương vỡ đâm vào dây thần kinh cột sống gây nên những cơn đau dữ dội. Sau phẫu thuật, tình trạng của bệnh nhân đã cải thiện 70%. Tuy nhiên, “nếu không điều trị kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ tàn tật” - bác sĩ nói.
Nằm võng nhiều gây thoái hóa cột sống lưng
Một trường hợp khác là ông N.H.K (52 tuổi, quê Nghệ An) có thói quen nằm ngủ bằng võng nên cách đây 1 năm, người bệnh có triệu chứng đau lưng lan xuống chân phải kèm tê. Khi đi khám tại địa phương, ông K được chẩn đoán thoái hóa cột sống và chỉ định dùng thuốc.
Bác sĩ cũng khuyên ông không nên tiếp tục nằm võng vì có thể làm tình trạng thoái hóa tiến triển nặng hơn, nhưng do không từ bỏ được thói quen từ khi còn trẻ nên 2 tuần trước, chứng đau lưng của ông tái phát dữ dội, kéo dài không dứt dù ông vẫn đều đặn dùng thuốc. Mọi sinh hoạt của ông đều bị ảnh hưởng. Thậm chí cơn đau còn trở nặng vào ban đêm khiến ông không thể ngủ ngon, tinh thần sa sút.
>>Xem thêm: 6 bài tập tại nhà chữa đau vùng thắt lưng
Nguyên nhân nằm võng bị thoái hóa cột sống lưng
Do võng không phải là một mặt phẳng nên khi nằm võng, cột sống thiếu sự nâng đỡ và sẽ dễ bị cong vẹo, gù lưng. Mặt khác, khi đốt sống đã bị cong, lồng ngực sẽ trở nên khó thở. Điều này sẽ kéo theo những hệ lụy xấu cho hoạt động của các cơ quan như tim và phổi.
Đau nhức cột sống sau khi nằm võng lâu ngày
Một vấn đề khác nữa, cơ bắp, gân cốt nếu được vận động, co duỗi thường xuyên sẽ linh hoạt và dẻo dai. Ngay cả khi đã ngủ, chúng vẫn phải được hoạt động để giúp lưu thông khí huyết trong toàn bộ cơ thể, nhất là não bộ. Trong khi đó, nằm võng dễ gây chèn ép tay, chân, vẹo đầu, vẹo cổ... Những tư thế này sẽ khiến bạn bị tụ máu ở một điểm nên không thể điều hòa khí huyết. Kết quả, gân cốt cũng như não bộ đều “trì trệ” và thoái hóa cột sống là điều hiển nhiên sẽ xảy ra.
>> Xem thêm: Bệnh thoái hóa cột sống lưng ở thanh niên xảy ra do đâu?
Nên nằm võng như thế nào để tránh bị thoái hóa cột sống?
Theo các chuyên gia, nếu nằm võng tạo cảm giác thoải mái, không gây bất cứ khó chịu nào cho cơ thể thì vẫn có thể nằm. Tuy nhiên cũng cần lưu ý thời gian nằm, lựa chọn loại võng, độ cong của võng…
Chỉ nên nằm võng cho giấc ngủ ngắn
Việc nằm võng thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng lên một số cơ quan của cơ thể, như sẽ hạn chế hô hấp nếu quá gập người ra phía trước. Do đó, nằm võng để ngủ thì chỉ nên sử dụng cho những giấc ngắn như ngủ trưa. Còn nếu ngủ ban đêm thì không nên vì tư thế nằm võng như vậy sẽ gây khó chịu, cơ thể bị bó hẹp ở tư thế nằm đầu cao, chân cao, ngực bị ép sẽ ảnh hưởng đến hô hấp, bệnh nhân dễ bị suy hô hấp, thiếu oxy não, làm giấc ngủ không có chất lượng. Chưa kể tới việc bị thoái hóa cột sống, tàn tật về lâu về dài.
>>Xem thêm: Người bị ĐAU LƯNG có nên đi xe đạp thể dục không?
Cải thiện thoái hóa cột sống bằng Cốt Thoái Vương
Trên thực tế, không chỉ nằm võng mà rất nhiều hoạt động hàng ngày khác như mang vác đồ nặng, ngồi lâu một chỗ… đều có thể dẫn tới thoái hóa cột sống. Chính vì vậy mà mọi người ai cũng nâng cao việc phòng ngừa bệnh từ sớm để tránh nguy cơ tàn tật. Và xu hướng dùng sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên đang ngày một tăng. Điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương.
Cốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa dầu vẹm xanh với các loại thảo dược thiên nhiên, các vitamin, glycin… tạo thành một công thức toàn diện hỗ trợ điều trị và phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng, cụ thể:
- Dầu vẹm xanh: Có hoạt tính sinh học cao, có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống thoái hóa cột sống.
- Thiên niên kiện: Thảo dược có tác dụng mạnh gân xương.
- Nhũ hương: Là dược liệu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, kháng viêm chủ trị các chứng đau do thoái hóa cột sống.
- Các vitamin B (B1, B2) và vitamin K: Giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể.
Cốt Thoái Vương giúp cải thiện thoái hóa cột sống
Xuất hiện hơn 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương
- Ông Nguyễn Văn Buôn (sinh năm 1966, ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh – SĐT: 0944.036.332) bị thoái hóa cột sống phải nghỉ làm. Cùng theo dõi chia sẻ của ông Buôn TẠI ĐÂY!
Ông Buôn đã cải thiện chứng thoái hóa cột sống
Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người đẩy lùi thoái hóa cột sống bằng Cốt Thoái Vương TẠI ĐÂY
Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia
Khi làm văn phòng bị đau cổ, đau lưng, đi khám thì bị thoái hóa cột sống thì có nên dùng Cốt Thoái Vương hay không? PGS. TS Dương Trọng Hiếu sẽ cho bạn câu trả lời qua nội dung video dưới đây:
Xem thêm: Tư vấn của chuyên gia về các phương pháp đẩy lùi thoái hóa cột sống TẠI ĐÂY
Như vậy, việc nằm võng trong một thời gian dài có thể dẫn tới nguy cơ bị thoái hóa cột sống nên chúng ta cần chú ý. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Khánh Vũ
