Đau buốt ngang thắt lưng là biểu hiện nhiều người gặp phải, đặc biệt là khi chơi thể thao, mang vác nặng hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Vậy đau buốt ngang thắt lưng là dấu hiệu cảnh báo điều gì? Cần làm gì khi gặp phải hiện tượng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Đau buốt ngang thắt lưng – Dấu hiệu cảnh báo điều gì?
Theo thống kê, có khoảng 90% trường hợp gặp phải tình trạng đau buốt ngang thắt lưng là do các bệnh lý về cột sống. Tình trạng này thường xảy ra khi người bệnh cúi, xoay, nghiêng người đột ngột, mang vác nặng quá sức, chơi thể thao sai tư thế. Một số trường hợp, hiện tượng đau buốt ngang thắt lưng chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn, giảm sau khi nghỉ ngơi. Nhưng cũng có những trường hợp, người bệnh bị đau buốt ngang thắt lưng thường xuyên mỗi khi vận động. Đây chính là dấu hiệu cảnh báo các bệnh nghiêm trọng tại cột sống mà bạn cần lưu ý. Dưới đây là một số bệnh gây đau buốt ngang thắt lưng mà bạn cần biết:
- Gai cột sống thắt lưng: Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau buốt ngang thắt lưng ở những người trên 50 tuổi. Gai cột sống thắt lưng là tình trạng tại rìa các đốt sống thắt lưng xuất hiện những mỏm xương mọc chồi ra ngoài chèn ép vào tủy sống, rễ dây thần kinh, mô mềm, dây chằng xung quanh. Cơn đau thường tăng khi cử động do các mỏm xương này sẽ chọc vào những bộ phận xung quanh. Đây chính là lý do vì sao nhiều người bị đau buốt ngang thắt lưng mỗi khi cử động.
- Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Là tình trạng đĩa đệm bị vỡ, rách làm nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép vào tủy sống, rễ thần kinh, mô mềm xung quanh, dây chằng gây đau buốt ngang thắt lưng, đau tăng khi cử động.
- Viêm cột sống: Các khớp xương đốt sống thắt lưng bị viêm cũng gây hiện tượng đau buốt ngang thắt lưng, đặc biệt là khi cử động.
- Hẹp ống sống: Là tình trạng các khối nhân nhầy tràn vào trong ống sống. Hay các mảnh vỡ đốt sống rơi vào trong ống sống, chèn ép tủy sống gây đau buốt ngang thắt lưng.
Đau buốt ngang thắt lưng - Dấu hiệu cảnh báo điều gì?
Bạn đang thắc mắc đau buốt ngang thắt lưng là dấu hiệu của bệnh gì? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số tổng đài tư vấn MIỄN CƯỚC 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả
>>> XEM THÊM: Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và giải pháp an toàn từ thiên nhiên
Cần làm gì khi bị đau buốt ngang thắt lưng?
Muốn điều trị hiệu quả tình trạng đau buốt ngang thắt lưng, bạn cần phải xác định chính xác tình trạng bệnh, nguyên nhân, từ đó mới có hướng xử trí thích hợp.
Như đã phân tích ở trên, các bệnh gây đau buốt ngang thắt lưng chủ yếu là do các bệnh lý cột sống như: Thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm cột sống, hẹp ống sống. Bởi vậy, muốn cải thiện hiệu quả tình trạng đau buốt ngang thắt lưng, cần lựa chọn biện pháp tác động vào căn nguyên gây ra các bệnh lý cột sống. Dưới đây là một số việc cần làm khi bị đau buốt ngang thắt lưng:
- Nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế mang vác nặng, chơi thể thao.
- Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, tập vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống.
- Nhờ người thân xoa bóp nhẹ nhàng vùng thắt lưng
- Massage trị mỏi lưng: Chỉ cần dùng lực từ bàn và ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên vị trí nhức mỏi lưng khoảng 15-30 phút, tình trạng đau mỏi lưng sẽ giảm đáng kể. Việc này giúp cho mô cơ được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, giải phóng các rễ dây thần kinh thoát khỏi sự chèn ép. Liệu pháp này còn giúp cho tinh thần được thoải mái hơn, chăm sóc tốt cho giấc ngủ. Bạn nên sử dụng một chút dầu nóng để xoa bóp sẽ cải thiện tình trạng nhức mỏi nhanh hơn.
- Nhiệt trị liệu: Tùy thuộc vào các triệu chứng cụ thể mà bạn có thể lựa chọn loại nhiệt phù hợp:
+ Chườm lạnh: Nên áp dụng khi tình trạng nhức mỏi lưng kèm với sưng đau. Nhiệt lạnh sẽ giúp co mạch và làm giảm đau mỏi rất nhanh. Bạn chỉ cần cho đá lạnh vào trong túi chườm rồi áp trực tiếp lên vị trí bị nhức mỏi khoảng 15-20 phút.
+ Chườm nóng: Có tác dụng kéo giãn cơ và dây chằng, đồng thời thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Bạn chỉ cần dùng chai nước ấm khoảng 60°C hay dùng gạo rang gói trong miếng vải rồi chườm lên vùng nhức mỏi.
- Chế độ ăn uống: Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cột sống. Một số thực phẩm tốt cho người bị đau mỏi lưng bao gồm: Trái cây họ cam quýt cùng những thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao, các loại hạt và quả hạch, nghệ, gừng, thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, dầu cá, hạnh nhân, hạt óc chó… Đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân, béo phì.
Chế độ ăn hợp lý giúp cải thiện đau buốt ngang thắt lưng
- Không nên ngồi hay đứng quá lâu, nên thay đổi tư thế sau mỗi 60 phút, tập một vài động tác đơn giản để kéo giãn cột sống. Luôn chú ý điều chỉnh đúng tư thế trong sinh hoạt, lao động, chơi thể thao.
- Dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, tránh thức khuya, làm việc quá sức.
- Tắm nước muối ấm cũng là biện pháp giảm đau mỏi lưng hiệu quả.
- Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm không kê đơn: Có thể sử dụng các loại thuốc này trong trường hợp đau mỏi lưng cấp tính. Tuy nhiên, không nên dùng kéo dài vì có nhiều tác dụng không mong muốn.
- Điều trị triệt để các bệnh lý liên quan đến thận, phụ khoa. Khi những bệnh lý này được kiểm soát tốt, tình trạng đau mỏi lưng cũng được cải thiện.
>>> XEM THÊM: Thoát vị đĩa đệm độ 1 có chữa khỏi được không?
Bổ sung dinh dưỡng hữu cơ kết hợp kháng viêm, giảm đau thực vật – Giúp tăng cường sức khỏe cột sống, phòng ngừa đau mỏi lưng an toàn từ thiên nhiên
Theo khảo sát, đa phần các trường hợp đau mỏi thắt lưng thường là do những bệnh lý cột sống, bởi vậy, để cải thiện và ngăn chặn đau mỏi lưng tái phát cần có biện pháp tăng cường sức khỏe cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống.
Hiểu rõ điều này, hiện nay, nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng hữu cơ cho cột sống chắc khỏe, kết hợp giảm đau, kháng viêm thực vật giúp cải thiện các triệu chứng đau mỏi lưng do các bệnh lý cột sống hiệu quả hơn. Tại Việt Nam, dẫn đầu cho xu hướng này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Đây là sản phẩm thiên nhiên đầu tiên trên thị trường có thành phần giảm đau thực vật, chống viêm từ thực vật. Đặc biệt, thành phần chính là dầu vẹm xanh được Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ Việt Nam nghiên cứu năm 2007. Kết quả cho thấy: Tỷ lệ giảm cứng khớp, sưng khớp, đau khớp và phục hồi khả năng vận động đạt “rất tốt” và “tốt” trên 70%, trong đó giảm sưng khớp là 93,7%. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy dầu vẹm xanh có rất nhiều dưỡng chất hữu cơ cần thiết cho cột sống (omega-3, chondroitin, glucosamine, canxi...).
Dầu vẹm xanh giúp tăng cường sức khỏe cột sống
Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa nhiều dược liệu quý khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin nhóm B (B1, B2), vitamin K2, glycine, MSM (methylsulfonylmethane) giúp nâng cao hiệu quả giảm đau nhức, nuôi dưỡng, hồi phục sụn, tạo lớp đệm cho khớp, giảm viêm và chống oxy hóa, từ đó cải thiện và phòng ngừa các bệnh lý cột sống gây đau mỏi lưng hiệu quả, an toàn.
Sản phẩm thiên nhiên Cốt Thoái Vương giúp cột sống khỏe mạnh hơn
Hơn nữa, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Cốt Thoái Vương là sản phẩm từ thiên nhiên có nhiều nghiên cứu lâm sàng nhất ở Việt Nam trên người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa tại các bệnh viện lớn:
Nghiên cứu lâm sàng của Cốt Thoái Vương
Trong bối cảnh trên thị trường có một số sản phẩm được quảng bá có công dụng với bệnh xương khớp thì theo giới chuyên gia, người dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, chứa thành phần dầu vẹm xanh và chính bản thân sản phẩm đã được nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng, nhiều người sử dụng hiệu quả, được giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học, sản xuất và phân phối bởi công ty uy tín, có thương hiệu trên thị trường. Và Cốt Thoái Vương là một trong số rất ít sản phẩm thiên nhiên hội tụ đầy đủ những tiêu chí này.
CHƯƠNG TRÌNH TIẾT KIỆM CHI PHÍ CHO NGƯỜI SỬ DỤNG
Nhãn hàng Cốt Thoái Vương trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, chúng tôi triển khai chương trình:
- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp Cốt Thoái Vương 30 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên cùng loại.
- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp Cốt Thoái Vương 2 lọ, 180 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên cùng loại.
Chi tiết liên hệ: 18006104.
Kinh nghiệm chữa thoát vị đĩa đệm
Ông Nguyễn Thanh Hà (sinh năm 1967, SĐT: 0343405640, ở tổ 1 ấp Vĩnh Trinh, xã Vĩnh Thuận, huyện Vĩnh Thuận, tỉnh Kiên Giang) tưởng phải bỏ hết cả 2 nghề đàn và cắt tóc vì những cơn đau nhức âm ỉ suốt cả ngày lẫn đêm do gai cột sống. Nhưng may mắn, ông đã có thể đi làm trở lại, vui vẻ và khỏe mạnh hơn xưa nhờ sử dụng sản phẩm Cốt Thoái Vương!
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm chữa thoát vị đĩa đệm của người khác TẠI ĐÂY
CỐT THOÁI VƯƠNG CAM KẾT HOÀN 100% TIỀN NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Đặc biệt, để khẳng định tác dụng, nhãn hàng Cốt Thoái Vương còn đưa ra chương trình đặc biệt: “Hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả”. Chi tiết xem TẠI ĐÂY. Còn chần chừ gì nữa mà không gọi ngay đến tổng đài tư vấn MIỄN PHÍ 1800.6104, kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Thắc mắc: “Mỏi lưng là dấu hiệu bệnh gì?” đã được giải đáp trong bài viết trên. Và để cải thiện, phòng ngừa mỏi lưng hiệu quả hơn, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương mỗi ngày.
Nếu còn thắc mắc về mỏi lưng là dấu hiệu bệnh gì hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Thu Hương
