Trang tin tức

Có sẵn dạng cá tươi và đóng hộp, cá thu là một món yêu thích nhờ hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Thêm vào đó, một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ cá thu thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol, giảm thiểu vòng eo, chống trầm cảm, giữ cho xương chắc khỏe. Hơn thế nữa, cá thu chắc chắn là một sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ ai có nguy cơ đau lưng.

Thực tế cho thấy, đôi lúc, chính bác sĩ cũng rất phân vân giữa việc chỉ định mổ, gây tê hay điều trị thoát vị đĩa đệm bằng thuốc kết hợp vật lý trị liệu. Bởi đơn cử như đối với bệnh nhân tuổi cao, quá yếu, có bệnh toàn thân như tim mạch, thoái hóa cột sống quá nặng hoặc tiểu đường nặng thì không thể điều trị bằng phương pháp phẫu thuật vì rất dễ gặp biến chứng khi gây tê tuỷ sống. Cùng tìm hiểu những rủi ro của phương pháp này mà không phải ai cũng biết.

Thoát vị đĩa đệm có rất nhiều triệu chứng, làm thế nào để nhận biết chính xác và nhanh nhất các triệu chứng của bệnh để có biện pháp hỗ trợ điều trị kịp thời, tránh để nặng mới chữa trị. Sau đây là 5 triệu chứng nhìn là biết bạn đang bị thoát vị đĩa đệm.

Bác sĩ thường dựa trên các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn khi chẩn đoán nguyên nhân gây đau lưng. Nhưng đôi khi, bác sĩ sẽ gặp phải khó khăn để đưa ra kết luận nhanh và chính xác nhất. Tại sao vậy? Dưới đây là 4 lý do chính khiến đau lưng khó có thể điều trị và chẩn đoán được.

Đau bắt đầu ở lưng và lan tỏa xuống chân thường gây ra bởi sự chèn ép dây thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa, thường là một tình trạng tạm thời, nhưng nó có thể gây ra rất nhiều khó chịu nếu kéo dài. Nguyên nhân nào gây chèn ép dây thần kinh tọa và làm cách nào để cơn đau lưng, đau chân biến mất? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.

Một vóc dáng cân đối luôn là mục tiêu hướng tới của các chị em có cân nặng “dư thừa”. Đồng ý rằng việc giảm cân sẽ có lợi cho việc nâng cao sức khoẻ và thể lực, nhưng sẽ rất đáng ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, giảm cân đột ngột có thể là nguồn gốc của các vấn đề về sức khoẻ như đau lưng. Gia tăng đau lưng do giảm cân có thể là kết quả của nhiều yếu tố. Xác định và điều chỉnh các yếu tố này sẽ giúp làm giảm đau đớn và khó chịu. Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau.

Cột sống của bạn bao gồm các đốt sống bảo vệ các bó dây thần kinh và tủy sống, được liên kết bởi những đĩa đệm. Các vấn đề về sức khỏe, chấn thương và căng thẳng lặp đi lặp lại có thể làm hỏng cấu trúc tinh tế này, bao gồm ngồi ghế nhiều giờ làm việc với máy tính trong ngày. Đau lưng do sử dụng máy tính có liên quan đến một số yếu tố bên trong và bên ngoài. Bài viết sau sẽ cho bạn cái nhìn sâu sắc hơn.

Với cường độ làm việc và học tập cao như hiện nay, phần lớn thời gian trong ngày chúng ta dành cho bàn làm việc và ghế ngồi. Với thời gian ngồi lâu như thế, một tư thế đúng sẽ giúp bạn bớt mệt mỏi và giữ gìn vóc dáng tốt hơn. Việc ngồi sai tư thế là một trong những nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống, gù lưng, cong vẹo cột sống và hàng loạt vấn đề vóc dáng khác. Để giữ gìn sức khỏe cột sống, xương khớp và một vóc dáng đẹp, bạn nên tránh 5 tư thế ngồi tai hại trong bài viết dưới đây.