Thoái hóa khớp gối là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm theo các phản ứng viêm, giảm thiểu lượng dịch bôi trơn ở các khớp. Đây là bệnh mạn tính và chủ yếu xảy ra ở những người trong độ tuổi trung niên trở lên. Càng già nguy cơ bị thoái hóa khớp càng cao. Để phòng ngừa bệnh thì chế độ ăn uống vô cùng quan trọng. Vậy thoái hóa khớp gối kiêng ăn gì? Dưới đây là 5 thực phẩm bạn cần lưu ý.
Bệnh thoái hóa khớp gối và những lưu ý
Theo thời gian, bệnh thoái hóa khớp gối không được điều trị đúng cách, phần sụn, xương dưới sụn sẽ bắt đầu thay đổi hình dạng và cấu trúc, khi vận động xương dưới sụn sẽ bị cọ xát vào nhau thậm chí bào mòn lẫn nhau khiến người bệnh vô cùng đau đớn đặc biệt là mỗi khi vận động. Căn bệnh này có thể khiến bạn phải nằm một chỗ suốt cả đời nếu không được điều trị, phòng ngừa kịp thời.
Bệnh thoái hóa khớp gối
Bên cạnh việc nghe theo lời khuyên, phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn cần biết rằng những loại thực phẩm mình ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng viêm trong cơ thể. Do đó việc xây dựng cho bản thân 1 lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, kiêng khem hợp lý, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đẩy lùi căn bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp.
5 loại thực phẩm giải đáp cho câu hỏi thoái hóa khớp gối kiêng ăn gì?
Một số loại thực phẩm là nguyên nhân gây thoái hóa khớp hoặc làm bệnh thêm nghiêm trọng hơn, bạn không thể không biết sau đây.
Thịt đỏ
Thịt đỏ hay các loại thịt chế biến sẵn, đóng hộp… người bệnh xương khớp, thoái hóa khớp cũng cần tránh xa để giảm nguy cơ viêm, giảm triệu chứng đau nhức do bệnh hành hạ. Trong thịt đỏ có chứa một vài loại chất mà sau khi được thu nạp vào cơ thể sẽ dẫn đến phản ứng viêm mạn tính, rất nguy hiểm với bệnh nhân thoái hóa… tóm lại là tất cả các vấn đề liên quan đến xương khớp.
Thoái hóa khớp gối kiêng ăn gì?
Carbohydrate tinh chế
Carbohydrate tinh chế là những thực phẩm chứa carbohydrate đã thông qua nhiều giai đoạn chế biến làm sạch. Mức tinh chế càng cao, các thành phần dinh dưỡng đặc biệt là chất xơ có trong thực phẩm bị loại đi càng nhiều. Đường tinh chế là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe, khiến căn bệnh thoái hóa khớp gối càng thêm nặng hơn.
Bất cứ các loại thực phẩm nào làm từ Carbohydrate tinh chế chẳng hạn như bánh mì trắng, gạo trắng… đều có thể dẫn đến hiện tượng viêm trong cơ thể, vì vậy người bệnh cần hạn chế hoặc tốt nhất là không sử dụng.
Đường tinh chế
Ăn đường thường xuyên sẽ gây hại cho cơ thể vì nó cung cấp 1 lượng lớn fructose khiến cơ thể bị viêm, cơn đau do thoái hóa khớp ngày càng gia tăng, thậm chí còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Với bệnh nhân thoái hóa khớp gối nói riêng và tất cả mọi người nói chung, hãy hạn chế thu nạp đường tinh chế vào cơ thể, hạn chế các loại đồ uống ngọt có đường như soda, nước giải khát, nước ép hoa quả đóng chai, bánh ngọt, kẹo… Thay vào đó bạn có thể tham khảo các loại đường ăn kiêng, chất làm ngọt tự nhiên như stevia, mật ong hoặc mật mía đen, đường phèn…
Chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa là nguyên nhân làm gia tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể đồng thời làm giảm mức cholesterol tốt, ngoài ra còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp đặc biệt là thoái hóa khớp gối, viêm khớp.
Người bệnh thoái hóa khớp nên nói không với những thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa như thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, chiên đi chiên lại nhiều lần…. Hãy tìm kiếm các lựa chọn lành mạnh thay thế như dầu dừa, dầu oliu…
Thoái hóa khớp gối không nên uống rượu
Rượu
Không cần nói cũng biết rượu có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như thế nào. Bạn nên nói không với rượu bia, thuốc lá cũng như các chất kích thích khác nếu không muốn những cơn đau do thoái hóa khớp kéo đến hành hạ mỗi ngày mỗi giờ…
>>Xem thêm: Ảnh hưởng "khó lòng bỏ qua" của chế độ ăn uống lên bệnh thoái hóa
Cốt Thoái Vương giúp xoa dịu cơn đau do thoái hóa khớp
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thì không chỉ chú trọng vào việc ăn uống, người bệnh cũng cần phải bổ sung dưỡng chất cho cột sống của mình thật tốt. Một trong các biện pháp đang được ưa chuộng hiện nay là sử dụng sản phẩm từ dược liệu thiên nhiên và tiêu biểu trong số đó là Cốt Thoái Vương.
Cốt Thoái Vương đẩy lùi thoái hóa khớp gối
Tại sao Cốt Thoái Vương có thể cải thiện tình trạng thoái hóa khớp thành công cho hàng ngàn người trên khắp trong và ngoài nước? Tìm hiểu kỹ về sản phẩm thì chúng tôi được biết, công thức thành phần của Cốt Thoái Vương rất độc đáo, nhờ đó mà sản phẩm không chỉ đẩy lùi triệu chứng bệnh mà còn đi sâu vào căn nguyên gây bệnh. Thành phần chính dầu vẹm xanh chiết xuất từ con sò vẹm xanh ở biển, chứa thành phần omega 3 và các vitamin giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.Đánh giá kết quả lâm sàng cho thấy: Cốt Thoái Vương giúp giảm cứng khớp, sưng đau, phục hồi khả năng vận động và không gây tác dụng phụ. Chế phẩm có tiềm năng lớn trong hỗ trợ điều trị tình trạng đau ở các bệnh lý xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Không chỉ vậy, để tăng hiệu quả cũng như thuận tiện cho người bệnh sử dụng, các nhà khoa học đã dùng dầu vẹm xanh kết hợp với những thảo dược quý khác như thiên niên kiện, nhũ hương,… và bào chế thành dạng viên nén tiện dùng.
Trên thực tế có rất nhiều người bị thoái hóa xương khớp uống Cốt Thoái Vương đã cải thiện. Điển hình như bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương - SĐT: 0983.141.823) bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và đau chân không đi được. Tưởng liệt, nhưng nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại như chưa từng bị cơn đau nào hành hạ. Cùng xem bà Liễu chia sẻ kinh nghiệm qua video:
Xem thêm kinh nghiệm trị thoái hóa khớp, cột sống, thoát vị đĩa đệm bằng Cốt Thoái Vương thành công của nhiều người TẠI ĐÂY
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Cốt Thoái Vương cũng nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia đầu ngành
Sau đây là chia sẻ của GS.TS Nguyễn Văn Thông đồng thời cũng là chủ nhiệm 1 đề tài nghiên cứu về tác dụng và độ an toàn của Cốt Thoái Vương: Nhóm người dùng Cốt Thoái Vương thấy giảm đau hơn nhóm không dùng sản phẩm với hệ số tin cậy P = 0.03. Hãy lắng nghe chia sẻ về nghiên cứu qua video:
Trên đây là 5 thực phẩm mà người bệnh nên tránh xa để không ảnh hưởng đến quá trình điều trị thoái hóa khớp cũng như gây hại thêm cho cơ thể. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Khánh Vũ
