Hiện nay, không chỉ người già mà chúng ta còn dễ dàng thấy tình trạng đau lưng ở người trẻ tuổi, thậm chí là rất trẻ khi họ mới ngoài đôi mươi. Nguyên nhân tại sao lại như vậy? Bạn có là một trong số đó không? Hãy thử xem mình có gặp một trong 8 nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhất sau đây không nhé!
8 nguyên nhân gây đau lưng mà bạn không ngờ tới
1. Thừa cân béo phì gây đau lưng ở rất nhiều người trẻ tuổi
Cột sống của chúng ta được thiết kế như là một trụ cột để nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giúp cho cơ thể đứng thăng bằng, cúi gập, xoay, vận động…Khi bị béo phì tức là cột sống phải “gồng mình” để nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Hàng ngày, luôn luôn có 1 trọng lượng cơ thể dư thừa tạo nên áp lực cho cột sống, lâu dần dẫn đến khu vực quanh xương chậu phải kéo về phía trước và gây ra tổn thương cột sống.Đồng thời, lớp mỡ thừa vùng bụng cũng có thể tạo ra áp lực lên cơ bụng và cơ lưng và lâu dần dẫn đến tình trạng đau lưng.
Béo phì gây đau lưng ở rất nhiều người trẻ tuổi
2. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá và đau lưng nghe qua thì có vẻ không liên quan đến nhau. Tuy nhiên theo một nghiên cứu mà tác giả là An H.S đã đăng trong tạp chí Spinal Disorder cho thấy những người hút thuốc lá sẽ có nguy cơ bị đau lưng gấp ba lần người không hút thuốc. Đó là do chất nicotin trong khói thuốc lá sẽ làm suy yếu chức năng sản sinh chất dinh dưỡng sụn khớp, từ đó làm thoái hóa cột sống và đĩa đệm và gây ra tình trạng đau lưng do các bệnh lý xương khớp mạn tính này. Do vậy, các bác sĩ luôn luôn nhắc nhở rằng, muốn khỏi đau lưng, việc đầu tiên hãy làm là bỏ hút thuốc lá!
3. Lười vận động
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng 85% nguyên nhân của bệnh đau lưng là do chúng ta lười vận động. Khi các cơ bắp, khớp xương được vận động mới hạn chế được tình trạng cứng khớp cũng như đau lưng. Vì vậy, hãy cố gắng duy trì 30-45 phút mỗi ngày để tập thể dục. Nếu công việc phải ngồi nhiều thì cần đứng dậy đi lại sau mỗi 1 giờ.
4. Chấn thương trong thể thao
Chơi thể thao được xem là “khoái khẩu” của hầu hết nam giới và không ít chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trong thể thao luôn đi kèm nguy cơ gặp chấn thương và có thể dẫn tới tình trạng đau lưng.
Chấn thương trong thể thao là một trong những nguyên nhân gây lưng
Vì vậy, thật cẩn thận và cần chủ động có biện pháp phòng vệ khi chơi thể thao. Nếu đã gặp tình trạng đau lưng thì không nên chơi các môn thể thao đối kháng như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, tennis vì có thể làm cho tình trạng bệnh nặng nề hơn.
5. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
Chế độ dinh dưỡng không phải là một yếu tố quyết định đến tình trạng đau lưng. Tuy nhiên, nếu một chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn, lâu dần sẽ gây ra tình trạng loãng xương, thiếu canxi và gây ra tình trạng đau lưng.
Vì vậy, bạn cần lưu ý trong thực đơn hàng ngày thường xuyên bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các loại thức ăn chứa nhiều canxi như tôm, cá biển…
6. Mắc bệnh lý về thận
Theo thống kê, trong các nguyên nhân gây ra đau lưng do bệnh lý thì có đến 98% gây ra là do bệnh xương khớp, chỉ có 2% là do bệnh lý về thận như sỏi thận và hội chứng thận hư.
Vì vậy, nếu có biểu hiện đau vùng thắt lưng phía sau, đau liên tục và đặc biệt là có biểu hiện đi tiểu khó, hoặc đi tiểu buốt, tiểu ra máu thì bạn cần đi siêu âm ổ bụng để được thăm khám và kiểm tra xem có mắc bệnh lý về thận không?
7. Phụ nữ mắc một số bệnh lý phụ khoa
Có một số bệnh lý phụ khoa cũng có thể gây ra tình trạng đau lưng như viêm nhiễm phụ khoa như viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, thậm chí là ung thư cổ tử cung.
Cơn đau lưng ở những bệnh lý này có thể từ âm ỉ đến đau dữ dội tùy vào mức độ bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh đau lưng thì người bệnh có thể gặp 1 số triệu chứng đi kèm khác như ra khí hư, đau tức bụng…Vì vậy, cần nhận biết các dấu hiệu bệnh để chẩn đoán, phân biệt và điều trị đúng cách.
8. Mắc bệnh lý vô cùng nguy hiểm ở cột sống: thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm
Như đã nói ở trên, có đến 98% trường hợp bệnh lý gây ra đau lưng là do các bệnh lý xương khớp mạn tính như thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm. Những bệnh lý này khiến cho hệ cột sống bị thoái hóa, lâu dần có thể dẫn đến chèn các dây thần kinh xung quanh thắt lưng và cơn đau có thể dẫn đến tê buốt 2 bên lưng, lan xuống mông, chân và hạn chế khả năng vận động đi lại của người bệnh.
Giải pháp điều trị dứt điểm đau lưng bằng sản phẩm thảo dược
Loại trừ các nguyên nhân đau lưng do bệnh lý thận và phụ khoa, để giải quyết tình trạng này, bên cạnh thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện môn thể thao phù hợp thể trạng thì người bệnh cần sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Một trong những sản phẩm được các chuyên gia cơ xương khớp và các bệnh nhân tin tưởng sử dụng là thực phẩm chức năng Cốt Thoái Vương. Với dầu vẹm xanh làm thành phần chính, kết hợp thêm các thành phần thiên nhiên khác như thiên niên kiện, nhũ hương, các vitamin B, Canxi, Glycin…nên sản phẩm Cốt Thoái Vương giúp giảm đau lưng, giảm viêm và tăng cường vận động khớp cho những trường hợp thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.
Qua thực tế sử dụng trên bệnh nhân, rất nhiều các bác sĩ cũng ghi nhận thấy hiệu quả cũng như độ an toàn tuyệt đối của sản phẩm Cốt Thoái Vương khi sử dụng lâu dài. Sau đây là chia sẻ của BSCK II Phan Nguyên Huy, Khoa Châm cứu dưỡng sinh, Bệnh viện Y Học Cổ truyền Đà Nẵng:
Từ khi có mặt trên thị trường, có hàng trăm nghìn người bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm đã sử dụng Cốt Thoái Vương và đạt được hiệu quả rất tích cực. Điển hình như trường hợp cô Lê Thị Lai sinh năm 1959, trú tại 180 Điện Biên Phủ, Phường 17, Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh đã giảm đến 90% bệnh thoát vị đĩa đệm nhờ sử dụng Cốt Thoái Vương.
Cô Lai cho biết: “Tôi đau từ lưng kéo xuống chân. Mỗi khi lên xuống cầu thang, tôi phải vịn và nghỉ ngơi mới đi tiếp được, ăn uống không ngon miệng. Bên chân phải đau hơn chân trái, đau nhiều về đêm, nhấc chân lên không nổi”. Ngoài ra, cô còn bị tê tay nên mọi công việc nhà đều không thể làm được như trước kia nữa. Đi khám thì cô được chẩn đoán là bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp háng. Cô đã kiên trì dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đúng theo liệu trình như hướng dẫn mà bệnh chỉ đỡ mà cứ hết thuốc lại đau trở lại.
Cô Lai đã giảm đến 90% bệnh thoát vị đĩa đệm nhờ “gặp thầy, gặp thuốc”
Đang lúc hoang mang không biết phải chữa trị như thế nào thì thật may mắn, cô được chồng mua Cốt Thoái Vương về dùng thử. Cô uống Cốt Thoái Vương với liều 4 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần, sau một tháng, triệu chứng đã cải thiện rõ rệt, chân không còn tê và đau nhức như trước nữa. Tiếp tục duy trì dùng Cốt Thoái Vương kết hợp với vật lý trị liệu, đến nay, cô thấy bệnh đã giảm được 90%, tình trạng đau nhức gần như khỏi hoàn toàn: cô đi lại, leo cầu thang bình thường, ngủ ngon giấc hơn, tự lau dọn nhà cửa mà không cần người giúp. Ngoài ra, cô còn ăn uống ngon miệng và tinh thần phấn chấn hơn hẳn.
Quý độc giả có thể tìm hiểu chi tiết kinh nghiệm điều trị thành công thoát vị đĩa đệm của những bệnh nhân khác TẠI ĐÂY.
Những video chia sẻ kinh nghiệm điều trị bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm thành công:
Chị La Thị Oanh ở Tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng Huyện Hóc Môn, TP.HCM:
Anh Nguyễn Thành Chiến (SN 1969) ở địa chỉ 3/25A, khu phố Bình Thuận 1, phường Thuận Giao, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương:
Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980) ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM:
Hi vọng, bài viết này sẽ giúp bạn sớm có biện pháp dự phòng cũng như lựa chọn được 1 giải pháp điều trị chứng đau lưng “nhiều phiền toái” một cách hiệu quả. Nếu cần được tư vấn cụ thể hơn về bệnh, xin vui lòng liên hệ 0988 630 414/0936 083 402 để dược Dược sĩ đại học tư vấn MIỄN PHÍ!
Hà An
