Thần kinh toạ là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, chạy từ hông và mông xuống cả hai chân của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau nhức ở lưng dưới, mông, hoặc đùi, rất có thể dây thần kinh tọa đang bị viêm hoặc bị chèn ép. Tình trạng đau này có thể tự biến mất tùy thuộc vào nguyên nhân nhưng luôn gây khó chịu. Vitamin B12 rất cần thiết cho sức khoẻ và đau lưng liên quan tới dây thần kinh cho thấy chế độ ăn của bạn có thể đang thiếu B12.
Vitamin B12 làm giảm đau lưng liên quan tới thần kinh tọa
Đau dây thần kinh đôi khi đi kèm với cảm giác bỏng rát, tê hoặc ngứa ran. Đi bộ hoặc thực hiện động tác cúi lưng sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau. Trong khi một số người cảm thấy đau dữ dội liên tục và mệt mỏi, những người khác lại phải chịu đựng những cơn đau ngắt quãng rất khó chịu. Đau lưng và tê mỏi tay chân là một triệu chứng, cho thấy một vấn đề liên quan đến dây thần kinh. Mặc dù đau dây thần kinh có thể bắt nguồn từ sự thiếu hụt B12, nhưng nó có thể có các nguyên nhân khác như thoát vị đĩa đệm gây chèn ép thần kinh. Theo Mayo Clinic, hãy tìm đến các cơ sở y tế nếu bạn luôn mệt mỏi, suy nhược và có tình trạng đại, tiểu tiện không tự chủ.
Để tìm ra chính xác nguyên nhân của tình trạng đau lưng, bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh, thực hiện một bài kiểm tra cơ thể tổng quát và chỉ định một loạt các xét nghiệm. Mục đích của việc này là để đánh giá sức mạnh cơ bắp và phản xạ tự nhiên. Khi bạn bị đau kéo dài hơn bốn tuần, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang, MRI hoặc CT scan. Điều đó sẽ giúp các bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân. Nếu nguyên nhân là do thiếu hụt vitamin B12 thì việc bổ sung vitamin B12 đã được chứng minh là làm giảm cường độ đau dây thần kinh tọa và giảm sự phụ thuộc của người bệnh vào thuốc giảm đau thông thường khác, theo "The Sciatica Center".
Vitamin B12 giảm đau lưng do viêm dây thần kinh
Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra lớp vỏ myelin bao quanh các dây thần kinh. Màng myelin hoạt động như lớp phủ dây điện và giúp tăng tốc độ xung động dọc theo các synap thần kinh. Vitamin B12 cũng thúc đẩy sự tái tạo và phát triển của các tế bào thần kinh. Các bệnh đau nhức liên quan tới thần kinh, chẳng hạn như đau lưng, tê bì chân tay do viêm dây thần kinh, chèn ép dây thần kinh, trong một số trường hợp được cho là do thiếu vitamin B12 trong cơ thể. Vitamin B12 chủ yếu được tìm thấy trong thịt lợn, thịt gia cầm, cá và trứng, vì vậy, hãy tích cực bổ sung các nguồn thực phẩm này vào cơ thể.
Ngoài việc bổ sung vitamin B12 trong chế độ ăn uống, bạn nên kết hợp các biện pháp tự chăm sóc khác mà bạn có thể sử dụng để giảm đau thần kinh toạ. Chườm đá trong 20 phút mỗi 2 giờ có thể làm giảm cơn đau cấp tính. Massage khu vực đau nhẹ nhàng sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu và giải phóng các endorphin hoạt động như những chất giảm đau tự nhiên. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng giúp giải phóng endorphin. Chọn một bài tập thể dục nhẹ như đạp xe cũng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng đau của bạn.
Cốt Thoái Vương bổ sung vitamin B12, hiệu quả trong các dạng đau lưng
Đau lưng do viêm dây thần kinh toạ chỉ là một trong các dạng đau lưng. Trên thực tế, đau lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác như thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, gai cột sống… cũng gây đau dữ dội. Vì thế, việc bổ sung vitamin B12 không thôi là chưa toàn diện. Nhìn nhận được vấn đề, các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra thị trường sản phẩm Cốt Thoái Vương. Sản phẩm là sự kết hợp của dầu vẹm xanh chiết xuất từ loài sò vẹm xanh ở biển, với các thảo dược thiên nhiên, vitamin và glycin tạo thành một công thức toàn diện trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các trường hợp thoái hóa đốt sống, gai đốt sống hay thoát vị đĩa đệm. Hiệu quả sản phẩm đã được các chuyên gia đầu ngành nghiên cứu và thử nghiệm trên lâm sàng.
Cốt Thoái Vương giúp giảm đau lưng
Các thành phần trong Cốt Thoái Vương có tác dụng chống viêm, tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng các đốt sống và đĩa đệm, từ đó giúp giảm đau nhanh chóng. Các nguyên tố canxi, magie cùng các vitamin cần thiết như B12 sẽ giúp phục hồi, tăng cường độ chắc khỏe và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống tiện dụng nên được rất nhiều người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn vì cả tính hiệu quả lại tiện lợi. Một sản phẩm vừa cung cấp đầy đủ khoáng chất, dưỡng chất cho cấu trúc xương, đốt sống lại có thể hoạt huyết, hóa ứ, giảm sưng phù, đau nhức và có tính chống oxy hóa như Cốt Thoái Vương là lựa chọn hàng đầu thay thế liệu pháp chỉ bổ sung đơn thuần vitamin B12.
Dưới đây PGS.TS Dương Trọng Hiếu phân tích tác dụng của các thành phần trong Cốt Thoái Vương đối với các bệnh xương khớp.
Khánh Vũ
