Bên cạnh việc điều trị thì bất kỳ bệnh lý nào cũng đều cần có chế độ dinh dưỡng khoa học. Điều này không chỉ giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn mà còn tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Đối với những bệnh nhân bị đau lưng, bên cạnh một số thực phẩm không nên ăn vì làm cơn đau trầm trọng hơn thì có rất nhiều món giúp hỗ trợ điều trị cũng như làm giảm những cơn đau. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ là lựa chọn hữu ích dành cho bạn khi bị đau lưng.
5 thực phẩm chữa đau lưng hiệu quả, bạn nên ăn ngay
1. Cải xoăn
Gần đây có rộ lên một số thông tin khiến dư luận hoang mang. Một số các trang web của Mỹ đưa tin cải xoăn chứa rất nhiều các kim loại nặng như tali, cesium, niken, chì, cadmium, nhôm và asen. Nhưng sau đó, trang Vox.com đã xác nhận lại tin tức trên không thực sự chính xác, trang này khẳng định rằng chỉ khi nào rau được trồng ở những vùng đất ô nhiễm nặng do chất thải công nghiệp mới có tình trạng nhiễm kim loại như vậy, còn trong điều kiện đất trồng bình thường, cải xoăn không hề nguy hiểm. Cải xoăn là một trong số những loại cải có tác dụng rất tốt. Bên cạnh tác dụng phòng chống ung thư, cải xanh còn là thực phẩm hỗ trợ các vấn đề về xương khớp hiệu quả. Trong thành phần của cải xoăn có chứa nhiều vitamin K, chất xơ, chất chống oxy hóa… Những chất này giúp lấy đi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và loãng xương. Dùng cải xoăn với một lượng phù hợp sẽ giúp bạn giảm bớt những cơn đau lưng rất hiệu quả.
2. Sữa
Rất nhiều cô bác ngại uống sữa vì quan niệm sữa chỉ để cho trẻ con uống, người lớn uống sữa trông “kỳ kỳ”, nhưng thực tế sữa có rất nhiều loại, phục vụ cho từng đối tượng khác nhau và đặc biệt đối với bệnh nhân loãng xương, đau lưng. Phải nói rằng đây là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách những thực phẩm tốt cho xương. Sữa là thực phẩm chứa nhiều canxi. Do đó sữa rất có ích cho người có vấn đề về xương khớp như loãng xương. Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân bổ sung nhiều sữa và các thực phẩm từ sữa. Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân bổ sung nhiều sữa và các thực phẩm từ sữa. Với loại thực phẩm này, cơ thể bạn sẽ có đủ canxi giúp xương sẽ chắc khỏe hơn. Các vấn đề về xương khớp cũng như những cơn đau lưng sẽ giảm hẳn khi xương chắc khỏe.
Đau lưng ăn gì?
3. Quả óc chó
Quả óc chó là một loại thực phẩm rất hữu ích mà không phải ai cũng biết. Nhiều người nghĩ đây đơn giản chỉ là thực phẩm “ăn cho vui”. Như vậy là bạn đã bỏ qua một thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là với các bệnh nhân có vấn đề về xương khớp. Thành phần trong quả óc chó bao gồm omega 3, vitamin, phot-pho… cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và nguyên liệu cần thiết cho xương khớp phát triển. Một điều đặc biệt nữa, phụ nữ gặp phải tình trạng đau lưng trong thai kỳ cũng có thể bổ sung thêm loại thực phẩm này vì rất tốt cho sự phát triển của bé.
4. Đậu đen
Đậu đen là món ăn ngon và quen thuộc hàng ngày. Không chỉ giúp giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nắng nóng, một tác dụng khác của đậu đen là hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng. Thành phần của đậu đen có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, omega 3. Dùng đậu đen sẽ giúp giải nhiệt, lợi tiểu, giải độc, trừ phong thấp, chữa đau lưng.
Không chỉ vậy, đậu đen còn có thể chế biến thành những món ăn bổ dưỡng. Bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn trong chế biến, giúp bạn có một món ăn vừa ngon miệng, vừa làm giảm tình trạng đau lưng.
5. Ngũ cốc
Ngũ cốc là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Do đó nhóm thực phẩm này có tác dụng tăng sức đề kháng, tốt cho xương khớp, làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể. Điều này rất có lợi trong việc ngăn ngừa và cải thiện các bệnh lý xương khớp. Bạn có thể dùng trực tiếp ngũ cốc hoặc các món bánh, thức ăn có chứa ngũ cốc cũng rất tốt.
Sản phẩm từ thiên nhiên – Chìa khóa vàng cho người bệnh đau lưng
Những thực phẩm kể trên chính là gợi ý tuyệt vời cho những bạn đang tìm kiếm một chế độ dinh dưỡng dành cho người bị đau lưng. Bên cạnh việc thay đổi suy nghĩ để lựa chọn cho bản thân những thực phẩm thích hợp như nhóm các thực phẩm trên thì các chuyên gia cũng khuyên bạn lựa chọn những sản phẩm nguồn gốc thảo dược phù hợp cho người bị đau lưng. Điển hình trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các trường hợp đau lưng do thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm… Sản phẩm Cốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa dầu vẹm xanh, thiên niên kiện, nhũ hương,… và hỗn hợp các vitamin, glysin; đây là công thức an toàn không chỉ có tác dụng giảm đau, chống viêm mà còn làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng các đốt sống, đĩa đệm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cốt Thoái Vương – niềm tin cho người bị đau lưng
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY CỐT THOÁI VƯƠNG KHI GẶP CÁC BỆNH LÝ VỀ XƯƠNG KHỚP, CỘT SỐNG, ĐĨA ĐỆM? 1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả có thể thấy ngay sau 1-2 tuần và bạn có thể không cần dùng thuốc tây chỉ sau 1 thời gian uống Cốt Thoái Vương. 3. Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh chứa nhiều thành phần bổ dưỡng và các vitamin rất tốt cho sức khỏe xương khớp. Trong đó, nổi bật nhất là thành phần omega-3 có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp. 4. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương... giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm; cùng các vitamin B (B1, B2), vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể. Glycin, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, giảm mất năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm. 5. Tác dụng theo 2 cơ chế: Giảm triệu chứng và đi sâu vào căn nguyên các bệnh đau lưng, đau vai gáy, đau chân liên quan tới gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống... 6. Được nghiên cứu lâm sàng đồng thời được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và đông đảo khách hàng tin dùng. |
Hãy kết hợp tập luyện, dinh dưỡng và uống Cốt Thoái Vương để đẩy lùi triệu chứng đau và bảo vệ, nuôi dưỡng xương khớp, thần kinh. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Khánh Vũ
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN ĐỌC
Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người tiêu dùng sau khi sử dụng Cốt Thoái Vương
- Bà Võ Thị Liễu (sinh năm 1955, trú tại 109/39A đường Đông Thành, phường Tân Đông Hiệp, thị xã Dĩ An, Bình Dương – SĐT: 0983.141.823) là người xởi lởi, ưa hoạt động. Cuối năm 2017, bỗng dưng bà đột ngột đau lưng, đau dọc xuống chân trái, đau từ đùi đến các đầu ngón chân. Bà đau đến độ không thể bế cháu, nhiều khi còn không đi đứng được. Bà được chẩn đoán là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và chèn dây thần kinh tọa. Tưởng liệt, nhưng không, nhờ có sản phẩm Cốt Thoái Vương, bà đã có thể đi khom, rồi đi thẳng, bế cháu và phụ giúp việc nhà trở lại. Cùng xem chi tiết chia sẻ của bà Liễu TẠI ĐÂY.
- Nếu ai từng bị thoái hóa cột sống, phồng đĩa đệm, chắc khó mà chịu đựng được những cơn đau lưng và bất tiện do vấn đề xương khớp này gây ra. Ông Nguyễn Văn Hà (sinh năm 1961, trú tại số nhà 15, ngách 112, đường Ỷ La, tổ dân phố Trung Kiên, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội) cũng từng bị chứng đau lưng hành hạ. Những cơn đau khiến ông cảm giác như có con dao chọc vào xương thịt, đau buốt. Khổ sở là thế, nhưng thật may mắn, ông đã vượt qua sau 3 tháng. Theo dõi chia sẻ kinh nghiệm của ông TẠI ĐÂY.
- Anh Nguyễn Văn Mạnh (sinh năm 1966 – SĐT: 0919.763.726) trú tại số nhà 221 đường Ngô Quyền, thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang từng bị thoái hóa cột sống, gai cột sống, viêm tụ dịch khớp 2 bên cổ chân, phải bỏ nghề lái ghe, nằm liệt suốt 3 tháng trời, đau như có kim chọc vào xương, thậm chí tưởng phải cưa đi đôi chân. Nhưng không ngờ, anh đã trở lại cuộc sống chỉ sau hơn 1 tháng uống Cốt Thoái Vương. Cùng tìm hiểu câu chuyện đầy bất ngờ này của anh TẠI ĐÂY.
- Chị La Thị Oanh (ở Tổ 7 ấp 7 Xuân Thới Thượng Huyện Hóc Môn, TP.HCM) đã từng bị thoát vị đĩa đệm, những cơn đau lưng, tê buốt hành hạ khiến chị đi lại khó khăn, thậm chí phải bỏ hẳn công việc kiếm kế sinh nhai hàng ngày. Trong 6 năm, chị Oanh bị tái phát thoát vị đĩa đệm đến 2 lần nhưng nhờ sử dụng Cốt Thoái Vương kết hợp thêm với châm cứu, chị Oanh đã cải thiện. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Oanh qua video sau:
- Anh Nguyễn Thành Chiến (sinh năm 1969, ở địa chỉ 3/25A, khu phố Bình Thuận 1, phường Thuận Giao, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương – SĐT: 0908.942.099) đã từng mổ thoát vị đĩa đệm cách đây gần 20 năm, tuy nhiên tình trạng đã tái phát trở lại. Lần này, thật là may mắn, nhờ Cốt Thoái Vương mà anh đã cải thiện được chứng thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật. Bạn muốn nghe anh Chiến chia sẻ bí quyết của mình, hãy theo dõi ngay video sau:
- Chị Hà Thị Phương (sinh năm 1980, ở số 7A231 ấp 7, xã Phạm Văn Hai, huyện Bình Chánh, TP.HCM) bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và đã từng rất vất vả để trị liệu. Tuy nhiên, sau khi tìm được bí quyết trị đúng đắn, chỉ sau 2 tháng, chứng thoát vị đĩa đệm của chị đã cải thiện. Các bạn đừng bỏ lỡ video chia sẻ của chị Phương sau đây:
- Ông Nguyễn Văn Buôn (sinh năm 1966, ở ấp Xóm Đồng, xã Thanh Phước, huyện Gò Dầu, tỉnh Tây Ninh - SĐT: 0944.036.332) bị thoái hóa cột sống cổ hành hạ trong suốt 2 năm và phải nghỉ làm. Chỉ sau 2 tháng dùng Cốt Thoái Vương, ông Buôn thấy tình trạng thuyên giảm, sức khỏe bình phục. Ông đã có thể lao động dễ dàng, không còn tê tay, đau vai, có thể chạy xe cả ngày. Ông không còn bị mất ngủ, ăn uống cũng ngon miệng hơn. Đặc biệt, ông cũng không còn chóng mặt nữa. Ông tiếp tục dùng Cốt Thoái Vương với liều 2 viên/ngày thêm 1 tháng nữa. Theo đánh giá của ông, chỉ sau 3 tháng dùng sản phẩm này, tình trạng đã giảm rất nhiều. Hiện tại, ông đã vác được bao lúa nặng khoảng 50kg. Ông còn đeo bình xịt thuốc cỏ nặng 40kg, mỗi đợt xịt 9-10 bình trên cả gần 80 sào ớt nhưng vẫn không thấy đau nhức gì. Cùng theo dõi chia sẻ của ông Buôn TẠI ĐÂY!
- Bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông – SĐT: 0399.122.161) bị thoái hóa cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm từ năm 2010. Nhưng đến năm 2016, sau 2 lần bị ngã, bà thấy đau lưng dữ dội, chân tê buốt, người co rút, nằm liệt, không đi lại được, khi nằm phải cong người như con tôm, khiến bà càng hoang mang, lo lắng. Vậy mà, nhờ dùng sản phẩm thảo dược phù hợp, chỉ sau 3 tháng, tình trạng của bà đã gần như thuyên giảm:
- Ông Nguyễn Đức Lãng (150, khu phố 9, phường 5, TP.Đông Hà, Quảng Trị - SĐT: 0973.118.483) cũng từng bị đau lưng do thoái hóa cột sống, sau nhiều năm sử dụng Cốt Thoái Vương, tình trạng của ông ổn định và không tái phát.
- Bà Lê Thị Hồng Lịch (Công tác tại Trường Mầm Non Tân Hưng, ấp 3, xã Tân Hưng, huyện Bàu Bàng, Bình Dương - SĐT: 0973.770.588) bị đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm) đã uống Cốt Thoái Vương và cải thiện. Bà tâm sự rằng nhiều năm nay tình trạng không tái phát nhờ vào việc uống Cốt Thoái Vương nhắc lại đều đặn mỗi năm.
Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia về sản phẩm Cốt Thoái Vương
TS. Mai Thị Thanh Tâm tư vấn về thời gian dùng Cốt Thoái Vương trong bệnh thoái hóa cột sống cổ và đau thần kinh tọa:
Sau phẫu thuật mổ thoát vị đĩa đệm cần làm gì để phòng bệnh tái phát? TS. Mai Thị Thanh Tâm sẽ trả lời giúp bạn:
Đánh giá của PGS.TS Đoàn Văn Đệ về hiệu quả của Cốt Thoái Vương cũng như thành phần chính dầu vẹm xanh đối với tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm:
Cốt Thoái Vương đã được nghiên cứu lâm sàng
1. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trên bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoàn thành năm 2010 do GS.TS Nguyễn Văn Thông thực hiện đã cho thấy: Nhóm dùng Cốt Thoái Vương có tác dụng giảm đau nhanh, cải thiện vận động cột sống thắt lưng tốt hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương.
2. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương trong hỗ trợ trị chứng đau cột sống thắt lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoàn thành năm 2011 do GS.TS Nguyễn Văn Chương thực hiện đã cho thấy: Tỷ lệ bệnh nhân trở về mức độ nhẹ ở nhóm dùng Cốt Thoái Vương cao hơn so với nhóm không sử dụng Cốt Thoái Vương, 88% trường hợp giảm đau tốt và rất tốt, không có bệnh nhân nào bị ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, công thức máu.
3. Nghiên cứu về tác dụng của Cốt Thoái Vương đối với bệnh nhân đau dây thần kinh tọa do thoái hóa cột sống hoàn thành năm 2009 do PGS.TS Đỗ Thị Phương thực hiện đã cho thấy: Sản phẩm Cốt Thoái Vương giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng lâm sàng như hội chứng cột sống, hội chứng rễ, các triệu chứng thường gặp của bệnh nhân đau thần kinh tọa,… và không gây tác dụng phụ.
Cốt Thoái Vương vinh dự được trao nhiều giải thưởng cao quý
Liên tiếp nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn; Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng; “Danh hiệu Thương hiệu gia đình tin dùng” do Tạp chí gia đình và trẻ em, Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội bình chọn.
Danh hiệu Thương hiệu Vàng chất lượng quốc tế
Nếu còn thắc mắc về các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa... hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số: 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
trường hợp của bác cần dùng Cốt Thoái Vương theo liệu trình từ 3-6 tháng, dùng 3 tháng đầu tiên với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, từ tháng thứ 4 có thể giảm liều xuống 4 viên/ngày chia làm 2 lần. Uống Cốt Thoái Vương trước ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ đều được Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược và thiên nhiên nên đảm bảo an toàn va lành tính, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe cũng như dạ dày của bác đâu nhé!. Với Cốt Thoái Vương có giá 165.000 đ/hộp, trường hợp bác mua đủ từ 10 hộp trở lên thì giá ưu đãi nhất là 160.000 đ/hộp và được miễn phí cước vận chuyển về tận nhà. Nếu bác muốn mua hàng thì có thể để lại số điện thoại ở đây hoặc liên hệ tới số 18006104/0902207112 (zalo, viber) để được dược sĩ tư vấn về bệnh, cách sử dụng thuốc cũng như cách đặt hàng chính hãng từ nhà phân phối tiếp thị chính hãng cho sản phẩm. Chúc bác cùng gia đình sức khỏe!