Mùa đông thời tiết lạnh, ẩm là nguyên nhân khiến tình trạng đau nhức xương khớp tăng lên nhưng ít ai biết rằng, mùa hè cũng chính là thời điểm số lần tái phát đau nhức xương khớp gia tăng không kém. Và thật ngạc nhiên khi biết thủ phạm lại chính từ chiếc điều hòa – đồ dùng không thể thiếu trong mùa hè. Hãy đọc bài viết để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!
Tại sao lại đau nhức xương khớp khi ngồi điều hòa?
Dưới cái thời tiết oi nóng gần 40oC như hiện nay, hầu hết mọi người đều sẽ giải tỏa bằng những không khí mát từ chiếc điều hòa. Nhưng nếu thường xuyên bật điều hòa dưới 20oC thì sẽ khởi nguồn cho những căn bệnh liên quan đến xương khớp như: Thoái hóa khớp, đau khớp gối, khớp tay, đau lưng, đau cổ vai gáy… tái phát.
Bật điều hòa quá lạnh gây đau nhức xương khớp
Nguyên nhân của tình trạng này là do ngồi lâu trong phòng điều hòa có nhiệt độ lạnh kéo dài sẽ khiến cho các cơ bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm mạnh do mạch máu co lại, dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, đau lưng, đau cổ gáy. Đặc biệt là nếu ngồi ở vị trí mà luồng không khí lạnh từ máy điều hòa phả trực tiếp vào các vùng nhạy cảm của cơ thể như đầu, mặt, cổ, gáy sẽ khiến khớp bị tổn thương, tái phát các cơn đau nhức ở xương khớp hoặc khiến chúng ta dễ mắc bệnh viêm xương khớp hơn.
Không những vậy, sự chênh lệch nhiệt độ môi trường và nhiệt độ phòng, nhiệt độ cơ thể dao động ở mức lớn từ 10oC-15oC là điều bất lợi cho sức khỏe của mọi người, làm cơ thể không kịp thích nghi, hay còn gọi là sốc nhiệt. Nếu quá trình này diễn ra liên tục và thường xuyên có thể gây ra những tác động không tốt đối với sức khỏe, đặc biệt với người có tiền sử bệnh viêm khớp, thoái hóa xương khớp.
Chênh lệch nhiệt độ quá nhiều gây đau nhức xương khớp
Ngoài ra, vì thời tiết nắng nóng nên chúng ta thường có xu hướng lười vận động hoặc đi lại mà chỉ ngồi nguyên tại chỗ. Đây chính là yếu tố làm trì trệ quá trình lưu thông khí huyết tại các khớp, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp dẫn tới đau nhức, khó chịu.
>>Xem thêm: Bài tập yoga trị đau lưng hiệu quả nhanh
Khắc phục ảnh hưởng của điều hòa đối với bệnh đau nhức xương khớp
Dù lý do gây bệnh xương khớp là gì nhưng nếu không được khắc phục sớm sẽ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng. Đau xương khớp kéo dài sẽ khiến hệ thống cơ khớp yếu dần và suy giảm chức năng.
Điều hòa là tác nhân gây hại tới xương khớp tuy nhiên cũng không thể phủ nhận vai trò của nó trong cuộc sống. Do vậy, để giúp cơ thể không phải chịu cái oi bức của mùa hè đồng thời không gây hại tới hệ xương khớp các bạn cần lưu ý:
Đối với những người có tiền sử đau nhức xương khớp, vào mùa hè này nếu ngồi lâu trong phòng điều hòa cần duy trì nhiệt độ ở mức 28oC -29oC. Nên để hướng gió điều hòa chếch sang phải hoặc trái và để tốc độ gió ở mức vừa phải.
Chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải tránh bị đau nhức xương khớp
Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ngồi làm việc một lúc quá lâu. Nên nghỉ giải lao 5-10 phút sau khoảng 1 giờ ngồi làm việc, tranh thủ đi lại, tập thể dục, đi bộ, tập các bài tập đơn giản sẽ giúp phòng ngừa đau mỏi xương khớp.
Nếu bị đau nhức, người bệnh cũng có thể dùng biện pháp xoa bóp.
Trong trường hợp các bạn thấy có dấu hiệu đau mỏi xương khớp trong thời gian dài cần sớm chủ động tới bệnh viện chuyên khoa để thăm khám. Vì rất có thể bạn đã mắc bệnh lý xương khớp nào đó nếu không điều trị sớm có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
>>Xem thêm: Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm ít xâm lấn
Giảm đau nhức lưng nhờ Cốt Thoái Vương
Bên cạnh các biện pháp khắc phục đau nhức xương khớp được liệt kê ở trên, rất nhiều người bệnh hiện nay đang có xu hướng lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ 100% thảo dược như Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương để hỗ trợ điều trị.
Cốt Thoái Vương cải thiện đau nhức xương khớp
Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh (chiết xuất từ một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm mạn tính, thoái hóa, lão hóa và các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện có tác dụng trừ phong thấp, mạnh gân xương. Thiên niên kiện được dùng chữa thấp khớp, tay chân và các khớp xương nhức mỏi hoặc co quắp, tê bại, rất tốt cho những người cao tuổi già yếu; Nhũ hương giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm chủ trị các chứng đau do phong tê thấp, các chứng viêm sưng; Các vitamin B (B1, B2) và Vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể; Glycine, một acid amin có tác dụng ức chế các dẫn truyền quá mức ở thần kinh tủy sống, giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm. Do vậy, Cốt Thoái Vương là công thức phù hợp giúp cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp.
Xuất hiện gần 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương
- Bà Nguyễn Thị Thiện (sinh năm 1967, ở thôn Mỹ Yên, xã Đức Minh, huyện Đắk Mil, tỉnh Đắk Nông - SĐT: 0399.122.161) bị đau lưng, chân tê buốt. Vậy mà tình trạng của bà đã cải thiện nhờ Cốt Thoái Vương.
>>Xem thêm: Kinh nghiệm của nhiều người cải thiện đau lưng bằng Cốt Thoái Vương
Sản phẩm cũng nhận được nhiều phản hồi tích cực qua Zalo của số hotline 0902.207.112:
Lưu ý: tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia về Cốt Thoái Vương
Dầu vẹm xanh là chất chứa rất nhiều omega 3 và các dưỡng chất mạnh gân cốt. Vậy cách chữa đau lưng, thoát vị đĩa đệm bằng Đông y nhờ dầu vẹm xanh như thế nào? Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân giải đáp:
>>Xem thêm: Chuyên gia Mai Thị Minh Tâm tư vấn bị đau từ thắt lưng xuống chân trái là biểu hiện của bệnh gì?
Trên đây là một vài thông tin lý giải tại sao ngồi điều hòa nhiều lại có thể gây bệnh đau xương khớp và cách khắc phục. Hy vọng, chia sẻ này sẽ giúp bạn đọc chú ý hơn khi sử dụng vật dụng làm mát này để bảo vệ cơ xương khớp. Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Khánh Vũ
