Thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra những cơn đau dai dẳng kéo dài thậm chí dữ dội khiến người mắc gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động. Vậy làm thế nào để cải thiện và ngăn chặn thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả, an toàn? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây!
Thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh gì?
Tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng không hẳn là một bệnh lý. Mà là thuật ngữ dùng để mô tả những thay đổi xảy ra khi cột sống của bạn đang bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa.
Cơ chế của thoái hóa cột sống được mô tả là sự tiến triển song song của hai quá trình thoái hóa sinh lý tự nhiên theo độ tuổi và bệnh lý mắc phải (thường do các vấn đề như nhiễm khuẩn, chấn thương, rối loạn miễn dịch, chuyển hóa,…).
Thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng là tình trạng phổ biến nhất và có tỷ lệ mắc phải khá cao. Đây là quá trình lão hóa và suy giảm chức năng của đĩa đệm cột sống khiến đĩa đệm mất nước và bị tổn thương, giảm chiều cao vòng sợi và xuất hiện các vết nứt, rách, đứt tại bao xơ đĩa đệm.
Thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?
>>> XEM THÊM: Thông tin đầy đủ về thoái hóa cột sống L4 L5 TẠI ĐÂY
Nguyên nhân gây thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?
Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng thường gặp và phổ biến nhất:
Tuổi tác càng cao thì quá trình thoái hóa đĩa đệm càng dễ xảy ra
Theo quy luật lão hóa tự nhiên, cột sống dần bị lão hóa theo năm tháng, trở nên yếu và giảm sức nâng đỡ cơ thể, giảm khả năng tái tạo các tế bào sụn mới ở cột sống khiến chất lượng sụn khớp kém dần. Bao xơ của đĩa đệm cũng trở nên khô giòn, dễ bị nứt hoặc rách. Dây chằng quanh khớp cũng bị xơ cứng, phình to và giảm độ đàn hồi, lắng đọng chất vôi gây chèn ép vào các rễ thần kinh, tủy sống trong ống sống, lỗ liên hợp dẫn đến cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở cột sống thắt lưng.
Đĩa đệm khô
Đĩa đệm khỏe mạnh thường chứa khoảng 90% là nước. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng nước ngày càng mất đi khiến đĩa đệm xẹp lại đồng thời mất đi độ đàn hồi của mình.
Thiếu dinh dưỡng
Thiếu hụt chất dinh dưỡng, vitamin, omega 3, omega 6 và các khoáng chất như magiê, sắt, kẽm, đặc biệt là canxi sẽ khiến quá trình thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng diễn ra sớm hơn, bởi canxi khoáng chất quan trọng giúp xương khớp, cột sống chắc khỏe. Omega 3 là chất có hoạt tính sinh học cao, giúp chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp, bởi vậy khi thiếu những chất này sẽ khiến cho quá trình thoái hóa đĩa đệm dễ xảy ra hơn.
Dị tật bẩm sinh
Các dị dạng bẩm sinh như gù hay vẹo cột sống sẽ làm tăng lực nén lên bề mặt của đĩa đệm và dẫn đến biến đổi cấu trúc cột sống. Sự bất thường ở cấu trúc cột sống sẽ càng đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng khiến người mắc vừa phải chịu đựng những cơn đau nhức ở thắt lưng vừa làm thay đổi hình dáng, đi đứng bất tiện.
Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng áp lực lên đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thừa cân, béo phì do tăng trọng lượng cơ thể quá mức làm tăng áp lực lên đĩa đệm và thân đốt sống. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Sinh hoạt và lao động sai tư thế
Tư thế trong sinh hoạt và lao động có ảnh hưởng rất lớn đến cột sống. Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng vẹo, hay cong lưng cúi người, ngồi học hay làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi một chỗ, ít di chuyển hay thường xuyên mang vác nặng không đúng tư thế,… cũng khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương, cấu trúc cột sống bị thay đổi, mô xương, cơ và dây chằng bị biến đổi và dễ bị thoái hóa nhanh.
Chấn thương ở cột sống
Các chấn thương ở cột sống như do tai nạn lao động, giao thông, chơi thể thao quá sức với cường độ cao, ngã,… Chấn thương ở cột sống thắt lưng khiến cột sống bị biến dạng, suy yếu và giảm khả năng chịu lực thúc đẩy quá trình thoái hóa cột sống.
Ông Nguyễn Văn Minh (SN 1953, ở phố Bằng, xã An Hà, huyện Lạng Giang, tỉnh Bắc Giang, SĐT 0355582223) cũng là một trong rất nhiều trường hợp bị thoái hóa cột sống khi chơi thể thao.Là tay vợt có tiếng của huyện, các loại bằng khen, giấy khen về bộ môn này ông có nhiều vô kể. Ông kể: “Tháng 10/2018, sau khi đánh một séc cầu lông, bỗng cái lưng đau nhói, tôi về xoa bóp vì tưởng bong gân nhưng không phải, đau lan xuống chân, tê bì bắp chân và mắt cá chân, càng ngày càng đau rồi không đi được.”
Nguyên nhân gây thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?
>>> XEM THÊM: 4 giải pháp giúp giảm đau do thoái hóa cột sống tại nhà TẠI ĐÂY
Triệu chứng thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?
Tùy thuộc vào mức độ thương tổn của đĩa đệm mà sẽ có những biểu hiện, mức độ đau khác nhau. Thường gặp là đau lưng cấp, đau thắt lưng mạn tính, đau thắt lưng hông. Cụ thể như sau:
Đau lưng cấp
Biểu hiện đau lưng cấp thường gặp ở những người ngoài 30 tuổi. Những cơn đau lưng cấp thường xuất hiện sau khi cơ thể bạn chịu một tác động quá mức, đột ngột hoặc sinh hoạt trái tư thế. Đau tăng lên khi ho, hắt hơi, thay đổi tư thế, rặn,… ảnh hưởng lớn đến các vận động cột sống. Tình trạng đau lưng cấp có thể giảm dần sau khoảng 1 – 2 tuần sau đó lại tái phát. Đây là một trong những những dấu hiệu cảnh báo cột sống của bạn đang có vấn đề.
Đau lưng mạn tính
Đau thắt lưng mạn tính thường xuất hiện nhiều ở độ tuổi ngoài 40. Người mắc có biểu hiện đau âm ỉ vùng thắt lưng và hay tái phát khi thời tiết thay đổi, đau tăng khi vận động nhiều,… Khi nghỉ ngơi, cột sống nằm yên sẽ giảm bớt những áp lực lên cột sống, gây ra những biến dạng về lâu về dài.
Đau thắt lưng hông
Người mắc có biểu hiện bị đau dây thần kinh hông, một số trường hợp bị thoát vị đĩa đệm chèn ép lên các rễ thần kinh gây ra các cơn đau dọc theo hông xuống đùi, bắp chân, bàn chân.
Một số trường hợp nặng sẽ khiến người bệnh ê nhức khó chịu thậm chí không thể di chuyển được,co cứng cơ cột sống. Đau lưng dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên,đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.
>>> XEM THÊM: Thoát vị đĩa đệm L5-S1 và thoái hóa cột sống thắt lưng phải làm sao? Lắng nghe chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn TẠI ĐÂY
Mách bạn cách giảm đau và phòng ngừa thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc và cuộc sống của rất nhiều người đặc biệt là nhân viên văn phòng. Bởi vậy để phòng và cải thiện các triệu chứng bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
Nghỉ ngơi
Khi có biểu hiện đau lưng, hãy dành thời gian thư giãn và nằm nghỉ ngơi. Lưu ý là không nên nằm lâu quá sẽ làm cho máu lưu thông khó khăn, mệt mỏi hơn nên, ngay khi cảm thấy bớt đau nhức, bạn hãy đứng lên đi lại và vận động nhẹ nhàng.
Xoa bóp - chườm nóng
Phương pháp này giúp giảm đau lưng do thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng ngay tức thì nhưng lại chỉ có tác dụng tạm thời. Lưu ý không sử dụng mật gấu, rượu hay dầu nóng để xoa bóp vì sẽ khiến cho chỗ bị đau xảy ra phản ứng co cơ, làm cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Bơi lội
Bơi lội là một môn thể thao rất thích hợp để điều trị đau lưng, đặc biệt là với những cơn đau bất chợt, việc bơi hay đơn thuần là chỉ ngâm mình trong hồ nước ấm cũng sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu và biểu hiện đau cũng được giảm bớt.
Dùng thuốc
Thuốc giảm đau chống viêm, giãn cơ cũng thường được sử dụng dưới dạng uống hoặc tiêm, tuy nhiên lại có nhiều tác dụng không mong muốn nên thường hạn chế sử dụng.
Bơi lội giúp giảm đau lưng do thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng
>>> XEM THÊM: Thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay có nguy hiểm không TẠI ĐÂY
“Đau phát khóc” vì thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng – Đừng lo đã có Cốt Thoái Vương
Trở lại với câu chuyện của ông Minh, cũng vì chủ quan, tưởng bệnh đơn giản, chỉ do sai tư thế và tin tưởng vào sức khỏe của mình nên ông nghĩ đi bấm huyệt, xoa bóp là giải quyết được, nhưng cơn đau không những không thuyên giảm mà ngày càng tiến triển nặng hơn đến mức lưng ông không thể cử động. Cơn đau dai dẳng khiến ông không ngủ được, 1 giờ đêm vẫn thức “chong chong” “đau đến mức không ngủ được phải khóc lên ấy”. Lo lắng, gia đình đưa ông đi khám thì được kết luận bị thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng, và đồng thời mắc kèm bệnh viêm loét hang vị dạ dày nên chưa thể dùng thuốc điều trị đau lưng được mà phải chữa viêm loét dạ dày trước. Trong lúc hoang mang không biết phải làm sao thì tình cờ ông biết đến sản phẩm Cốt Thoái Vương, sau 3 tháng sử dụng, các cơn đau đã không còn nữa, đi lại dễ dàng hơn.
Câu chuyện của ông Minh chỉ là một trong vô số trường hợp đã sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương và đã cải thiện tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng. Cốt Thoái Vương giúp điều hòa, tăng cường miễn dịch, giúp hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm tự nhiên của cơ thể, đồng thời kích thích cơ thể tự sửa chữa hư tổn và sản sinh mô sụn, đốt sống thay thế. Đồng thời giúp giảm đau một cách tự nhiên, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thoái hóa xương khớp, đốt sống trong đó có thoái hóa đốt sống cổ hữu hiệu, an toàn mà không có tác dụng phụ.
Để có được những tác dụng này là bởi trong sản phẩm có phần chính là dầu vẹm xanh (một loại sò lưỡi xanh sống ở biển) chứa nhiều omega-3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, tác dụng tốt trong phòng, chống các bệnh viêm, thoái hóa khớp. Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp với các thành phần khác như: Thiên niên kiện, nhũ hương... giúp hoạt huyết hóa ứ, giảm phù, chỉ thống, kháng viêm; cùng các vitamin B (B1, B2), vitamin K giúp giảm đau và bảo vệ duy trì cho xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa và tăng đề kháng của cơ thể. Glycin - một acid amin có tác dụng ức chế các chất dẫn truyền cảm giác đau ở thần kinh, tủy sống từ đó giúp giảm đau, tăng cường năng lượng tế bào đốt sống và đĩa đệm.
Vì vậy, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương là giải pháp hữu hiệu giúp phòng và cải thiện tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Cốt Thoái Vương giúp cải thiện thoái hóa đốt sống cổ
Hy vọng qua câu trả lời của chuyên gia, bạn đã có thêm những thông tin cần thiết về tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Từ đó có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN
Xuất hiện hơn 10 năm trên thị trường, Cốt Thoái Vương được đông đảo người tiêu dùng và các chuyên gia đánh giá tích cực.
Chia sẻ của người dùng Cốt Thoái Vương
Cô Lê Thùy Trang (sinh năm 1964, tại số 350/24 Nguyễn Văn Lượng, Phường 16, Quận Gò Vấp, TP.HCM – SĐT: 0916.573.748) đã bị đau lưng do thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm từ 15 năm trước. Nhờ Cốt Thoái Vương cô đã cải thiện. Cô chia sẻ:
Đánh giá của chuyên gia
Cốt Thoát Vương hỗ trợ điều trị thoái hoá đốt sống có tác dụng giảm đau kháng viêm, nên dùng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Vậy sản phẩm có ảnh hưởng dạ dày không? Hãy lắng nghe Chuyên gia Lê Quang Chí Cường trong nội dung video trên đây:
Nếu còn thắc mắc về bệnh hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng!
Nam Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
