Tập Yoga – “tuyệt chiêu” cho người thoái hóa cột sống
Yoga được xem là môn tập mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Hiện nay, bộ môn này ngày càng phổ biến và được rất nhiều người trên toàn thế giới xem như là một “người bạn song hành” trong cuộc sống thường ngày. Đây được xem là một giải pháp giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần cho con người, và cũng được xem là một “tuyệt chiêu” giúp đẩy lùi tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.