Thoái hóa khớp không chỉ gây khó khăn trong vận động mà còn gây biến dạng khớp, teo cơ, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy người trẻ tuổi nên vận động như thế nào để tránh bị thoái hóa khớp? Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn