Khi bị bệnh thoát vị đĩa đệm hay các bệnh lý xương khớp nói chung thì điều đầu tiên là cần phải duy trì chế độ ăn cân đối các nhóm, duy trì cân nặng lý tưởng tránh gây áp lực lên cột sống. Hãy cùng Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tìm hiểu rõ hơn về những lưu ý