Điểm danh 5 loại cá được coi là “thần dược” cho người bị thoát vị đĩa đệm
Người bị thoát vị đĩa đệm ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ cũng cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn hàng để đẩy nhanh quá trình phục hồi của cột sống và đĩa đệm. Và một trong những loại thực phẩm được nhiều chuyên gia trên thế giới khuyên người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn đó là cá. Bởi trong cá có chứa omega-3 là một chất giúp ức chế các phản ứng viêm xương khớp và làm giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả. Cùng tìm hiểu các loại cá giàu hàm lượng omega-3 nhất dưới đây.