Phục hồi chức năng cột sống thắt lưng hiệu quả tại nhà bằng cách nào?

Bố tôi 57 tuổi, bị đau cột sống thắt lưng, đi lại khó khăn. Cho tôi hỏi, muốn phục hồi chức năng cột sống thắt lưng phải làm sao? Hiện bố tôi đang dùng thuốc tây nhưng cứ hết thuốc cơn đau lại tái phát. Có cách nào ngăn chặn tình trạng trên tiến triển không? Mong được giải đáp! (Bích Thảo, Phú Thọ).

Chuyên gia trả lời: 

Chào bạn! Bố của bạn bị đau cột sống thắt lưng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Phục hồi chức năng cột sống thắt lưng bằng cách nào?

Để phục hồi chức năng cột sống thắt lưng là sự phối hợp của nhiều phương pháp. Bạn có chia sẻ bố đã dùng thuốc tây nhưng không nói rõ là loại nào. Khi nhắc đến thuốc chữa bệnh thoái hóa cột sống, nhiều người thường nghĩ đến: Thuốc giảm đau như paracetamol; Thuốc kháng viêm (aspirin, ibuprofen,…); Chất bổ sung hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp (glucosamine sulfate và chondroitin sulfate). Không những vậy, trong một số trường hợp, bác sĩ còn đề xuất một vài bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng thảo dược với mục đích làm chậm quá trình lão hóa của các đốt xương.

 phuc-hoi-chuc-nang-cot-song-that-lung

Cách phục hồi chức năng cột sống thắt lưng

Bố của bạn cần lưu ý tuân thủ đúng những chỉ định của bác sĩ về việc dùng thuốc như thế nào (liều lượng, thời gian uống,…) để đạt được kết quả điều trị tốt nhất. Việc tự ý thay đổi liều lượng thuốc thực tế không có tác dụng nâng cao hiệu quả thuyên giảm tình trạng thoái hóa cột sống. Thay vào đó, điều này ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tổng thể do gây tổn thương nghiêm trọng cho hàng loạt cơ quan, bao gồm dạ dày, gan và thậm chí là cả thận.

Bích Thảo thân mến! Ngoài dùng thuốc theo chỉ định, bố của bạn nên thực hiện các bài tập chuyên biệt để tăng khả năng linh hoạt của vùng thắt lưng. Cùng tham khảo một số động tác dưới đây:

Bài tập xương chậu

– Nằm ngửa, háng và đầu gối gập lại.

– Hai tay để dưới lưng và nằm đè lên.

– Từ từ đưa mông lên cao nhưng không nâng lưng, đồng thời duỗi hai chân thẳng ra. Chú ý không ưỡn cột sống lên.

– Thực hiện động tác từ 3 – 5 lần.

Bài tập kéo giãn cơ lưng

– Tư thế người tập nằm ngửa, hai tay nắm vào một bên đầu gối và kéo về cùng phía vai.

– Tiếp tục hạ đầu gối và kéo bên đầu gối còn lại về phía ngực.

– Thực hiện động tác khoảng 3 – 4 lần và có thể thay đổi tư thế tập bằng tư thế ngồi, gập thân mình sát gối.

 phuc-hoi-chuc-nang-bang-bai-tap-keo-gian-co-lung

Phục hồi chức năng cột sống bằng bài tập kéo giãn cơ lưng

Bài tập kéo duỗi đoạn thắt lưng giữa

– Tư thế bệnh nhân quỳ ngồi, nửa thân trên gập xuống, đồng thời hai cánh tay duỗi thẳng về phía trước, mặt cúi xuống.

– Giữ nguyên tư thế từ 5 – 10 giây và trở về tư thế ban đầu.

– Động tác giúp thả lỏng cơ lưng và giảm áp suất bên trong khu vực đĩa đệm.

>>> Xem thêm: Cột sống kêu lục cục phải làm sao?

Lưu ý khi tiến hành phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng

Khi thực hiện liệu trình phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng, bệnh nhân cần lưu ý một số các điểm quan trọng sau đây:

- Theo đuổi liệu trình trong một khoảng thời gian nhất định.

- Để đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình điều trị, người bệnh cần kiên nhẫn thực hiện trong vòng ít nhất 2 – 3 tháng kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp.

- Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin A, D. omega cùng canxi.

– Thường xuyên tái khám định kỳ để nắm rõ tình hình tiến triển của bệnh, từ đó có phương pháp điều trị thích hợp.

 ket-hop-su-dung-san-pham-thao-duoc-giup-phuc-hoi-chuc-nang-cot-song-that-lung

Kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp phục hồi chức năng cột sống thắt lưng

mua-ngay

Bên cạnh đó, bạn nên khuyên bố bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc thảo dược, bởi tính an toàn, độc đáo, tác dụng ổn định lâu dài. Một sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho người bị thoái hóa cột sống là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương. Sản phẩm là sự kết hợp của thành phần chính dầu vẹm xanh với các dược liệu quý như thiên niên kiện, nhũ hương,… và hỗn hợp các vitamin, glycine. Đây là công thức toàn diện giúp giảm đau nhanh chóng, không chỉ có tác dụng chống viêm mà còn làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường lưu thông máu đến nuôi dưỡng các đốt sống, đĩa đệm, từ đó hỗ trợ phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả.

Chúc bạn và gia đình sức khỏe! 

Chuyên gia cơ xương khớp

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Cốt Thoái Vương - Giải pháp toàn diện cho người bị thoái hóa cột sống

Qua tìm hiểu, chúng tôi được biết, Cốt Thoái Vương là sản phẩm dẫn đầu trong số các sản phẩm có xu hướng từ thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống. Trong suốt hơn 10 năm trên thị trường dược phẩm, Cốt Thoái Vương tự hào luôn ở trong top đầu và được nhiều bệnh nhân, chuyên gia đánh giá cao. 

Hãy lắng nghe chia sẻ của người dùng qua video sau:

Đặc biệt, Cốt Thoái Vương là một trong số ít các sản phẩm đã từng được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn. Cụ thể là: 

nghien-cuu-cot-thoai-vuong

Trong bối cảnh trên thị trường tràn lan các sản phẩm được quảng bá có công dụng với bệnh xương khớp thì theo các chuyên gia, người dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, chứa thành phần dầu vẹm xanh và chính bản thân sản phẩm đã được nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng, nhiều người sử dụng hiệu quả, được giới thiệu tại nhiều hội thảo khoa học, sản xuất và phân phối bởi công ty uy tín, có thương hiệu trên thị trường. Và Cốt Thoái Vương là một trong số ít các sản phẩm hội tụ đầy đủ những tiêu chí này.

uu-diem-vuot-troi-cua-cot-thoai-vuong-so-voi-cac-san-pham-khac-la-gi

Tích điểm - Nhận quà

Khách hàng sẽ được tặng 1 hộp sản phẩm tương ứng khi tích đủ 06 điểm thành công trên hệ thống (tương ứng với 06 hộp Cốt Thoái Vương). Cụ thể: Bên ngoài mỗi vỏ hộp Cốt Thoái Vương đều có 1 tem tích điểm – mỗi tem tích được 1 điểm (bằng hình thức nhắn tin). Khi tích đủ 06 điểm, nhà sản xuất sẽ liên hệ với bạn để xác nhận địa chỉ và gửi 1 hộp sản phẩm về tận nhà qua đường bưu điện. Với chương trình này, bạn sẽ tiết kiệm 15% chi phí khi sử dụng sản phẩm Cốt Thoái Vương.

Lưu ý: Việc tích 06 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 06 điểm sẽ nhận được quà. Chi tiết liên hệ 18006104.

 

Đánh giá của chuyên gia 

Bị thoái hóa cột sống lưng dùng Cốt Thoái Vương có hiệu quả không? Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn: “Trong sản phẩm Cốt Thoái Vương có thành phần chính là dầu vẹm xanh – chiết xuất từ con vẹm vỏ xanh ở biển, chứa hàm lượng acid béo không no, vitamin lớn. Đặc biệt là omega-3 có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe của xương, hỗ trợ cải thiện tình trạng thoái hóa. Ngoài ra còn có thiên niên kiện giúp khu phong trừ thấp, mạnh gân xương. Nhũ hương kháng viêm, hoạt huyết và nhiều vitamin khoáng chất khác giúp cải thiện đau lưng do thoái hóa cột sống, làm chậm quá trình thoái hóa tự nhiên”.

>>> XEM THÊM: Lời khuyên của chuyên gia TẠI ĐÂY

Giải thưởng của Cốt Thoái Vương

Nhiều năm liền, Cốt Thoái Vương vinh dự nhận nhiều giải thưởng uy tín: 

 giai-thuong-cot-thoai-vuong 

Báo chí nói gì về Cốt Thoái Vương?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương được người dùng phản hồi tích cực và xuất hiện trên các trang báo lớn như: Dân Trí, 24h.com.vn, vnexpress,...:

bao-chi-noi-gi-ve-cot-thoai-vuong 

CỐT THOÁI VƯƠNG CAM KẾT HOÀN 100% TIỀN NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Đặc biệt, để khẳng định tác dụng, nhãn hàng Cốt Thoái Vương còn đưa ra chương trình đặc biệt: “Hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả”. Chi tiết xem TẠI ĐÂY. Còn chần chừ gì nữa mà không gọi ngay đến tổng đài tư vấn MIỄN PHÍ 1800.6104, kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

 

Giải pháp phục hồi chức năng cột sống thắt lưng đã được cung cấp đầy đủ trong bài viết trên đây. Vì vậy, nếu bạn muốn phòng ngừa và cải thiện tình trạng hiệu quả thì ngay từ hôm nay, hãy dùng Cốt Thoái Vương chăm sóc sức khỏe cột sống nhé!

Nếu còn thắc mắc về giải pháp phục hồi chức năng cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc bạn muốn được hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm Cốt Thoái Vương, hãy liên hệ tới số tổng đài: 1800.6104 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/Viber: 0902.207.112 hoặc để lại thông tin theo mẫu bên dưới để được chuyên gia tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi khi đặt hàng! 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx