Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi!
Trường hợp của bạn bị thoát vị đĩa đệm cổ do tai nạn, đã phẫu thuật và nay lại bị đau vai gáy thì cần thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân từ đó có hướng điều trị thích hợp.
Về nguyên nhân gây đau vai gáy có thể do các tổn thương ở vị trí cũ đã tái phát hoặc cũng có thể do thoát vị đĩa đệm mới xảy ra tại các vị trí xung quanh. Những người đã từng phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thì nguy cơ mắc thoái hóa, thoát vị đĩa đệm ở các vị trí xung quanh sẽ cao hơn người khác.
Trong thời gian chờ thăm khám, bạn có thể áp dụng một số mẹo chữa đau vai gáy như sau:
- Điều chỉnh tư thế ngồi: Tư thế ngồi luôn giữ thẳng đầu, lưng tựa vào thành ghế, chân vuông góc với sàn.
- Xoa bóp vùng cổ gáy: Ngồi thẳng trên ghế, lòng bàn tay úp vào cổ, bóp từ cổ gáy lên đầu và ngược lại. Tiếp tục dùng tay trái bóp từ cổ gáy xuống bả vai và ngược lại. Thực hiện liên tục trong 5-10 phút đến khi vùng cổ vai gáy ấm lên.
Massage giúp giảm đau vai gáy hiệu quả
- Uống trà gừng: Gừng được cho là có tính năng chống viêm và giảm đau tự nhiên. Bạn có thể pha trà gừng bằng cách đun sôi một thìa gừng thái mỏng với 200ml nước trong 10 phút. Lọc bỏ xác gừng, cho thêm mật ong và dùng uống trong ngày. Gừng khô cũng có thể xay thành bột thêm vào món ăn để cải thiện hương vị và giảm đau vai gáy do thoái hóa hiệu quả.
- Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ như Cốt Thoái Vương. Cốt Thoái Vương vừa giúp giảm đau nhức lại vừa giúp cột sống khỏe mạnh, làm chậm quá trình thoái hóa. Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho kết quả cải thiện cơn đau nhức lên đến 94,1% nên bạn hoàn toàn có thể an tâm sử dụng để làm chậm sự tiến triển của bệnh, ngăn chặn nguy cơ thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn.
Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ hãy để lại bình luận hoặc gọi đến số điện thoại 0902.207.112 để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia cơ xương khớp
